Übersicht unserer nächsten Events & Spezialkurse
IM 2023:
- Deep Relax & Yoga Retreat im Bregenzer Wald (AT) mit Stefanie & Vivianne - Donnerstag 18.05.2023 bis Sonntag 21.05.2023 (Auffahrt). Mehr Infos hier klicken.
- Yoga & Movement Retreat in St. Antönien im Prättigau (CH) mit Vivianne im Juli 2023 vom 20.07. bis 23.07.2022 Mehr Infos bitte hier klicken.
- NEU im Team: Oliver Weinstock mit Bodyweight Toning, jeweils am Mittwoch von 12:30 bis 13:15 Uhr. Mehr über Oliver hier klicken und über Bodyweight Toning bitte hier klicken.
- Tuchyoga (Aerial Yoga) für Kinder (ab 6 Jahren) mit einem Elternteil - Sonntag 29.01.2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr mit Vivianne. Mehr Infos weiter unten...
Neujahrs-Basar mit Musik & Tanz
Am Samstag 28. Januar 2023
Ab 16:00 Uhr Basar
Performance um 17:00 Uhr
Musik und Tanz
mit Monika Tiken (Klavier, Saxophon und Stimme), Alexandra Zilioli (Shaktipan und Stimme) und Alicia Nager (Tanz)
Drei Frauen verbinden Klänge, Rhythmen und Bewegungen - Geplantes und Ungeplantes wird entstehen und fliessen.
Monika Tiken ist Saxophonistin, Pianistin und Komponistin. Der Stil ihrer Lieder wird beschrieben als ‘Herzmusik’ mit Einflüssen aus Jazz, Pop und World Music. www.monikatiken.com
Alexandra Zilioli (LuxMiau): ‘Klänge und Worte die tief berühren’
Alicia Nager: Tanzen (Ballett, Modern und Jazz) ist ihre grosse Leidenschaft, die sie mit viel Freude und Disziplin ausübt. Alicia absolviert eine Ausbildung zur Tänzerin am Ballet Center Zürich.
mit Monika Tiken (Klavier, Saxophon und Stimme), Alexandra Zilioli (Shaktipan und Stimme) und Alicia Nager (Tanz)
Drei Frauen verbinden Klänge, Rhythmen und Bewegungen - Geplantes und Ungeplantes wird entstehen und fliessen.
Monika Tiken ist Saxophonistin, Pianistin und Komponistin. Der Stil ihrer Lieder wird beschrieben als ‘Herzmusik’ mit Einflüssen aus Jazz, Pop und World Music. www.monikatiken.com
Alexandra Zilioli (LuxMiau): ‘Klänge und Worte die tief berühren’
Alicia Nager: Tanzen (Ballett, Modern und Jazz) ist ihre grosse Leidenschaft, die sie mit viel Freude und Disziplin ausübt. Alicia absolviert eine Ausbildung zur Tänzerin am Ballet Center Zürich.
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Eintritt frei für alle!
Kollekte zugunsten unserer Künstlerinnen.
Tuchyoga Workshop (Aerial Yoga) für Kinder (ab 6 J.) mit Mama/Papa/Gottä/Götti etc.
Mit Vivianne Kammermann
Sonntag 29. Januar 2023 von 10:00 bis 11:30 Uhr
Aerial Yoga (Tuchyoga) ist eine einzigartige Hybrid-Praxis, die traditionelle Yoga-Stellungen mit der Kunst der Luftakrobatik kombiniert und auch Tuch-Yoga genannt wird. Diese Art von Yoga wird mit Hilfe von speziellen Tüchern praktiziert, die von der Decke wie Hängematten herunterhängen.
Das Tuch hat viele Vorteile:
Preis: CHF 60 (pro Kind mit 1 Elternteil)
Infos & Anmeldung:
bei Vivianne unter [email protected] oder per SMS 076 567 5557.
Mit Vivianne Kammermann
Sonntag 29. Januar 2023 von 10:00 bis 11:30 Uhr
Aerial Yoga (Tuchyoga) ist eine einzigartige Hybrid-Praxis, die traditionelle Yoga-Stellungen mit der Kunst der Luftakrobatik kombiniert und auch Tuch-Yoga genannt wird. Diese Art von Yoga wird mit Hilfe von speziellen Tüchern praktiziert, die von der Decke wie Hängematten herunterhängen.
Das Tuch hat viele Vorteile:
- Schwierige Yoga- und Umkehrstellungen können ohne grösseren Kraftaufwand und Übung praktiziert werden.
- Das Tuch hilft den Körper in den Asanas zu balancieren und stabilisieren.
- Dehnungen können passiv gemacht und Verspannungen so einfacher gelöst werden, wegen der Entlastung der tiefen Muskulatur und Faszien.
- Dank der Erfahrung vom Schwebezustand (Embryo-Gefühl) ist es leichter, in die Tiefenentspannung zu kommen.
- Dekompression und Ausrichtung der Wirbelsäule, Gelenke und des ganzen Körpers.
- „Core-Training“ Stärkung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur.
- Umkehrstellungen ohne Nacken- oder Rückenkompression
- Verbesserte Balance durch mehrfache Gleichgewichtsübungen
Preis: CHF 60 (pro Kind mit 1 Elternteil)
Infos & Anmeldung:
bei Vivianne unter [email protected] oder per SMS 076 567 5557.
Mantra-Singen
Freitag 10.03.2023
von 18:00 bis 19:30 Uhr
mit Jan Leys, Claire Dalloz, Melanie Oetting und Vivianne Kammermann
(Save the date for next one: 12.05.2023)
Wir vertiefen uns ins gemeinsame Mantra Singen und singen traditionelle indische, sowie im Laufe der Zeit westlich geprägte Mantras.
Mantras sind Silben, Worte oder Verse die kostbare heilende Schwingungen erzeugen und entwickeln ihre Kraft durch das stetige, teils mehrstimmige wiederholen derselben Texte und Melodien. Die meisten Mantras sind auf Sanskrit, die älteste Sprache der Menschheit auch Mutter Sprache bezeichnet.
Das Mantra Singen oder Chanten kann verblüffende Wirkungen auf unsere Psyche, unseren Körper und unsere Seele haben. Es ist dabei völlig unwichtig, welchem Glaubenssystem oder welcher Religion wir angehören, denn Mantras sind eine universelle Klangsprache, die direkt zu unseren Zellen und unserer Seele spricht.
Hier nur ein Paar von den vielen Wohltaten, die unser Körper durch das Rezitieren von Mantras erfährt:
Mantra singen macht einfach Freude!!
Kosten: CHF 20.- pro Person
Dieser Abend richtet sich an alle die gerne singen. 2 Harmoniums begleiten uns.
Mantras sind Silben, Worte oder Verse die kostbare heilende Schwingungen erzeugen und entwickeln ihre Kraft durch das stetige, teils mehrstimmige wiederholen derselben Texte und Melodien. Die meisten Mantras sind auf Sanskrit, die älteste Sprache der Menschheit auch Mutter Sprache bezeichnet.
Das Mantra Singen oder Chanten kann verblüffende Wirkungen auf unsere Psyche, unseren Körper und unsere Seele haben. Es ist dabei völlig unwichtig, welchem Glaubenssystem oder welcher Religion wir angehören, denn Mantras sind eine universelle Klangsprache, die direkt zu unseren Zellen und unserer Seele spricht.
Hier nur ein Paar von den vielen Wohltaten, die unser Körper durch das Rezitieren von Mantras erfährt:
- Die Atmung wird tiefer und voller.
- Das Nerven- und Hormonsystem wird ausgeglichen.
- Verspannungen und Stress nehmen ab.
- Der Stoffwechsel wird beschleunigt und entgiftet.
- Heilungsvorgänge in den Zellen werden aktiviert.
- Organe und Zellen werden entspannt und vitalisiert.
- Ausschüttung von Glückshormonen.
Mantra singen macht einfach Freude!!
Kosten: CHF 20.- pro Person
Dieser Abend richtet sich an alle die gerne singen. 2 Harmoniums begleiten uns.
Spezialkurs: HALLUX GEPLAGT?
Hol dir einen starken Auftritt für deine Füsse!
HALLUX GEPLAGT?
Die Grosszehe in Schieflage (Hallux valgus) stellt die häufigste Zehendeformität des menschlichen Fusses dar. Genetische Veranlagung spielt hier eine wichtige Rolle. Mit alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik kannst du Fehlstellungen entgegenwirken. Hol dir einen starken Auftritt für deine Füsse! Ich bin selbst vom Hallux valgus betroffen. Trainier mit mir! Mehr Infos und Anmeldung hier klicken.
Basis-Kurs: Mi 14-16 Uhr, 6x2h
Kosten: CHF 450.- inkl. Lehrmittel von Dr. Christian Larsen
Kosten: CHF 140.-
Voraussetzung: Basis-Kurs
Mit Simone Gasser
Dipl. Bewegungspädagogin BGB, Dipl.Lebenstherapeutin, Cert. Nia Black Belt & 5 Stages Teacher
Mehr über Simone hier klicken.
Anmeldung/ Infos: [email protected] / 079 507 4368
Die Grosszehe in Schieflage (Hallux valgus) stellt die häufigste Zehendeformität des menschlichen Fusses dar. Genetische Veranlagung spielt hier eine wichtige Rolle. Mit alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik kannst du Fehlstellungen entgegenwirken. Hol dir einen starken Auftritt für deine Füsse! Ich bin selbst vom Hallux valgus betroffen. Trainier mit mir! Mehr Infos und Anmeldung hier klicken.
Basis-Kurs: Mi 14-16 Uhr, 6x2h
Kosten: CHF 450.- inkl. Lehrmittel von Dr. Christian Larsen
- Kurse auf Anfrage auch als Privat-Coaching
Kosten: CHF 140.-
Voraussetzung: Basis-Kurs
- Kurs auf Anfrage auch als Privat-Coaching
Mit Simone Gasser
Dipl. Bewegungspädagogin BGB, Dipl.Lebenstherapeutin, Cert. Nia Black Belt & 5 Stages Teacher
Mehr über Simone hier klicken.
Anmeldung/ Infos: [email protected] / 079 507 4368
Ausbildungen und Weiterbildungen:
SARASI IST GEBOREN!
"Sarasi" ist DER Ort für Weiterbildungen in Sachen Yoga in der Region Herrliberg und Feldmeilen. Meine Kollegin und liebe Freundin Claire Dalloz und ich haben eine Reihe von Modulen zusammengestellt, die entweder einzeln oder im Rahmen eines Gesamtpaketes von 10 Modulen besucht werden können. Die erste Serie von Modulen, die wir anbieten, beginnt im Januar 2023 und endet im Juli 2024. Egal, ob Du als begeisterte/r Yogi oder Yogini ein tieferes Verständnis der Praxis suchst, oder als Yoga- oder Fitnesslehrer/in Dein Wissen vertiefen und Dein Selbstvertrauen beim Unterrichten stärken möchtest, dies könnte genau das sein, wonach Du suchst! Für Lehrer/innen sind diese Module von der Yoga Alliance als Fortbildung anerkannt. Möchtest Du mehr wissen? Dann klicke bitte auf den Button unten. Wir nehmen ab sofort Anmeldungen entgegen.
- Diverse neue Weiterbildungen (Sarasi Yoga) mit oder ohne Vorkenntnisse bitte hier klicken.
