VIVIANNE KAMMERMANN
Ich habe brasilianische Wurzeln und sammelte in der Kindheit und frühen Jugend fundierte Kenntnisse in der Körperarbeit mit klassischem Ballett, Jazz, Samba und Bauchtanz.
Meine Mutter hat mir schon als Kind Atmungstechniken und Yogaübungen beigebracht. Als ich als Erwachsene wieder mit Yoga in Kontakt kam, war ich fasziniert von der Wirkung von Yoga auf meinen Körper, Geist und Atem.
Seither ist Yoga mein ständiger Begleiter.
Im Jahr 2010 habe ich das Yoga Alliance International Teacher's Training abgeschlossen, anschliessend auch im 2010 die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin bei Thomas Bannenberg (KinderYoga-Akademie-DE) und Schwangerschaftsyoga bei Karoline Schmid absolviert. Im Mai 2014 habe ich die zweijährige Ausbildung zur Yoga-Therapeutin bei Remo Rittiner abgeschlossen.
Ich nehme regelmässig an Yoga Workshops und Weiterbildungen teil (hierzu gehören unter anderen: 2019/2020 - 100hour Hatha Yoga Immersion & Personal Development course with Claire Dalloz & 2021 - 17hours-Pranayama course mit Mark Stephens), um meine Kenntnisse in allen Belangen zu vertiefen.
Yoga bedeutet für mich eine Insel im Alltag, einen Moment um den Körper, die Seele und den Geist in Einklang zu bringen.
Ziel jeder Klasse ist, die Energie (Prana) im Körper wieder zum Fliessen zu bringen und so Blockaden und Verspannungen zu lösen, was zu mehr inneren Ruhe, Kraft und Gelassenheit im Leben führt.
Tel. 076 567 55 57
[email protected]
KRISTIN WITTMER
Ich wuchs quasi mit der Freude an Bewegung und Musik auf und kam schon früh in Kontakt mit Ballett und Jazztanz. In meiner Ausbildung zur Tanzpädagogin lernte ich vielgefächerte Tanzformen kennen und lieben und in Verbindung mit pädagogischen Grundsätzen zu bringen. Seit über 20 Jahren praktiziere ich zudem verschiedene Arten von Yoga und Entspannungstechniken wie QiGong, autogenes Training und Meditation. Ich unterrichtete Aerobicdance, Bodysculpting und Streching in den USA und der Schweiz.
Meine kreative Seite kommt ebenfalls in meiner Arbeit als Architektin und Designerin zum Tragen, den Schwerpunkt bildet jedoch zunehmend wieder die Bewegungsarbeit mit Teens und Kindern, basierend auf dem GrooveyKids Yoga Teacher Training by Greville Henwood USA.
Meine Yogastunden sind abwechslungsreich und vielseitig aufgebaut und bewegen sich in einer harmonischen Balance aus Flow, Entspannung und Meditation.
Yoga schöpft dein Potenzial ganzheitlich aus und begleitet dich energievoll, achtsam und selbstbewusst durchs Leben. Yoga hat nichts mit Leistung zu tun, nur mit dir selbst.
Infos und Anmeldung: Kristin Wittmer - Suaveyoga
079 404 8969
[email protected]
https://www.suave-yoga.com
JAN LEYS
My path to yoga was not a straight one. Born in Antwerp, Belgium, I was a gymnast for eight years, played volleyball for three years, moved to New York City and was a modern dancer for ten years. Then I studied acting - as part of my acting training I studied movement for actors with Loyd Williamson. His work opened my eyes to the world like nothing did before. Under his mentorship I taught his work, the Williamson Technique, for twenty years both at the Actors Movement Studio in NYC and at the Mason Gross School of the Arts at Rutgers University.
It was while I was studying with Loyd that I discovered yoga.
To me yoga is very much the art of Listening: ‘Listening with the body to the body’.
In the asana practice, as I teach it, we gently challenge the body and become aware of our barriers - these can be physical, emotional, psychological, spiritual... in nature.
By practicing non-judgement of these barriers and with help of our breath these barriers cease to be obstacles and they become our teachers.
Tel. 079 829 87 97
www.listeningwiththebody.com - [email protected]
ANDREA COSTANTINI
Tanzen ist für mich das Grösste seit ich gehen kann. Ballett und Jazz haben mich in meiner Kindheit begleitet.
Nach meiner vier jährigen Bühnentanz-Ausbildung in Zürich sammelte ich Erfahrung in verschiedenen TV Shows und Produktionen. Darauf folgte ein Jahr in London bei der Transitions Dance Company und eine Tour durch England, Schottland und Italien. Zurück in der Schweiz, folgten Engagements in diversen Musicals sowie Weiterbildungen in Kindertanz und Tanzpädagogik.
Die gesammelte Bühnenerfahrung und meine Liebe zum Tanz gebe ich seit 2002 an meine Schüler weiter. Jazz- und Moderndance sind meine Spezialgebiete aber auch Musical-Workshops und das choreografieren für Shows gehören dazu. Ich liebe die Arbeit mit Kindern und freue mich, neben meinen eigenen Kindern, auch viele andere für den Tanz begeistern zu können.
Tel. 078 716 92 35
Mehr Infos: www.adance.ch
Anmeldung Kindertanz: [email protected]
BETTINA PFISTER
Nia begegnete mir im Jahre 2010 und begeisterte mich von der ersten Minute an. Es traf mich mitten in mein Herz. Das Konzept aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung faszinierte mich. Die ganzheitliche Betrachtung des Menschen in Kombination mit Bewegung zog mich magisch an. Seit 2010 praktiziere ich Nia, Tai Ji und Meditation.
Im Jahr 2011 absolvierte ich in St. Gallen bei Ann Christiansen das Nia WhiteBelt Training, die erste Ausbildungsstufe zum Nia LehrerIn. Im Jahr 2014 nahm ich am Nia BlueBelt Training in Höganäs Schweden teil. Regelmässig bilde ich mich weiter in der Nia Technique und den darin enthaltenen Methoden.
Nia macht Spass und öffnet mir den Raum zur Freude und Leichtigkeit. Nach einer Nia Stunde fühle ich mich ausgeglichen, wohl und fit.
Nia lehrt mich, meinen Körper und mich so anzunehmen wie ich bin mit meiner Einzigartigkeit und auch meiner Vielseitigkeit. Nia hat mein Leben und mich verändert und ist zu einem wichtigen Bestandteil in meinem Leben geworden.
Es ist mir ein Bedürfnis, diese Erfahrung mit anderen zu teilen und das Wissen und die Freude weiterzugeben.
www.movebis.ch - [email protected]
Tel.: 044 912 16 63
JUAN DAVID MEJIA
Hi, Im Juan david Mejia robledo and I love teaching Zumba classes. The reason is simple: Every class feels like a party!
Come join me and you'll see what I mean.
You don't even have to know how to dance. Just move your body and follow my lead. It's easy! Come try it, I guarantee you will have a blast!
I look forward to meeting you!
Hallo, ich bin Juan David Mejia Robledo und ich liebe es, Zumba-Kurse zu geben. Der Grund ist einfach: Jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an!
Kommen Sie zu mir und Sie werden sehen, was ich meine. Sie müssen nicht einmal tanzen können. Bewegen Sie einfach Ihren Körper und folgen meinem Beispiel. Es ist einfach!
Probieren Sie es aus, ich garantiere Ihnen, Sie werden viel Spaß haben!
Ich freue mich, Sie kennen zu lernen!
SANDRA SCHUNCK
Mit Liebe, Freude, Hingabe, umfangreichem Wissen und Humor unterrichte ich meine Yogastunden. Sie basieren auf dem klassichen Hatha Yoga, sind abwechlungsreich, nährend und inspirierend. An den Stunden kann jeder teilnehmen, da ich gerne und mit Freude auf unterschiedliche Bedürfnisse eingehe.
Direkt nach meinen Psychologie Studium in München (Deutschland) lebte ich 3 Jahre in Indien um mich dort an international anerkannten Yoga Centern (Sivananda Rishikesh und Bihar Shool of Yoga) im klassichen Hatha Yoga, Meditation, Yoga Nidra und Ayurveda ausbilden zu lassen.
Seit mehr als 12 Jahren unterrichte ich Yoga und Meditation in eigener Praxis in Zürich, leite eigene entwickelte Retreats, gebe Workshops, halte Vorträge und Weiterbildungen in international bekannten Therapie, Wellness und Medical Centern.
Meine Arbeit ist geprägt von Herzenswärme, Stil, Liebe und Achtsamkeit, Fachwissen, Intuition, Natürlichkeit, Kreativität und meiner Gabe sehr einfühlsam und motivierend zu sein.
Ich schaffe einen Ort des Vertrauens, der Schönheit und des Wohlfühlens. Mit meinem holistischen Wirken unterstütze und inspiriere ich.
Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
Sandra Schunck
www-sandra-schunck.com
[email protected]
Tel: +41 (0)79-308 12 47
MICHAELA VUCINA-KAINBERGER
Die Liebe zur Bewegung hat Michaela 2001 zum Power Yoga geführt. 2006 folgte die Ausbildung zur Sivananda-Lehrerin in Reith bei Kitzbühel. 2012 hat Michaela ihre Immersions und ein Teacher-Training (200 RYT) bei Katchie Ananda abgeschlossen.
In ihren vom Hatha- und Anusara-Yoga inspirierten Stunden schafft Michaela eine gekonnte Verbindung von Kraft und Sanftheit.
Dynamic Hatha Yoga Montag 18.30 - 20.00h
Mail: [email protected]
Tel: +41 79 919 94 15
Webseite Amaze Your Life hier klicken
OLIVER WEINSTOCK
Ich bin leidenschaftlicher Personal- und Fitness-Trainer und begeisterter Fussball Trainer beim FC Herrliberg.
Vor fünfzehn Jahren habe ich die Trainingsmethode mit dem eigenen Körper, das Bodyweight-Training, für mich entdeckt. Seitdem fasziniert und begeistert mich diese Trainingsmethode. Mit funktionalem Training können alle konditionellen Faktoren wie Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit verbessert werden. Bodyweight-Training ist sehr
abwechslungsreich und hat eine direkte Beziehung zu unseren alltäglichen Bewegungen,wie z. B. Laufen, Strecken oder Knien.
Ich trainiere gerne draussen. Sonst aber auch drinnen und – falls nötig – auf lediglich 2 mal 2 Meter. Das Training mit dem eigenen Körper ist für mich eine ideale Ergänzung zum klassischen Ausdauertraining.
Seit acht Jahren bin ich zudem Fussball Trainer mit einem D- und C-Diplom. Aktuell trainiere ich die C-Junioren des FC Herrliberg.
Täglich begleitet mich die Faszination an Sport und Bewegung. Dabei will ich immer mehr darüber lernen. Was passiert in unserem Körper vor und nach dem Training? Welche Trainingsmethoden sind die Effizientesten? Was für positive Effekte hat Bewegung auf unser Leben?
All diese Fragen, die ganze Neugierde, die Freude und der Umgang mit Menschen haben mich dazu bewogen, mich zum Personal Trainer auszubilden. Überzeugt, dass Bewegung ein zentrales Element unseres Lebens ist. Dass unser Körper
und unser Geist Bewegung benötigt: Mens sana in corpore sano.
Oliver Weinstock
079 455 22 68
[email protected]
www.sevenmiles.ch
Ich bin leidenschaftlicher Personal- und Fitness-Trainer und begeisterter Fussball Trainer beim FC Herrliberg.
Vor fünfzehn Jahren habe ich die Trainingsmethode mit dem eigenen Körper, das Bodyweight-Training, für mich entdeckt. Seitdem fasziniert und begeistert mich diese Trainingsmethode. Mit funktionalem Training können alle konditionellen Faktoren wie Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit verbessert werden. Bodyweight-Training ist sehr
abwechslungsreich und hat eine direkte Beziehung zu unseren alltäglichen Bewegungen,wie z. B. Laufen, Strecken oder Knien.
Ich trainiere gerne draussen. Sonst aber auch drinnen und – falls nötig – auf lediglich 2 mal 2 Meter. Das Training mit dem eigenen Körper ist für mich eine ideale Ergänzung zum klassischen Ausdauertraining.
Seit acht Jahren bin ich zudem Fussball Trainer mit einem D- und C-Diplom. Aktuell trainiere ich die C-Junioren des FC Herrliberg.
Täglich begleitet mich die Faszination an Sport und Bewegung. Dabei will ich immer mehr darüber lernen. Was passiert in unserem Körper vor und nach dem Training? Welche Trainingsmethoden sind die Effizientesten? Was für positive Effekte hat Bewegung auf unser Leben?
All diese Fragen, die ganze Neugierde, die Freude und der Umgang mit Menschen haben mich dazu bewogen, mich zum Personal Trainer auszubilden. Überzeugt, dass Bewegung ein zentrales Element unseres Lebens ist. Dass unser Körper
und unser Geist Bewegung benötigt: Mens sana in corpore sano.
Oliver Weinstock
079 455 22 68
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www.sevenmiles.ch
NADINE BROTSCHI
Yoga begleitet mich seit über 10 Jahren. Was aus reiner Neugierde anfing, hat sich über die Jahre zu einem wichtigen Teil meines Lebens entwickelt. Durch Yoga lernte ich mehr zu mir selbst zu finden und zur Ruhe zu kommen. Zudem hilft es mir im Alltag und in schwierigen Situationen bei mir zu bleiben. Mein Unterricht ist eine Mischung aus Hatha Yoga und Vinyasa Flow, die Stunden werden oft mit Yin Elementen abgeschlossen. Eine korrekte Ausrichtung der Übungen ist mir genauso wichtig, wie das Wahrnehmen des eigenen Körpers und des Atems. Auch Leichtigkeit und Freude sollen in meinen Stunden nicht fehlen. Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
Neben meiner Unterrichtstätigkeit wirke ich auch als Female Empowerment Coachin in der Region Zürich/Zürichsee.
YIN & YANG YOGA Mittwoch, 08.45 - 10.00h
Weitere Infos:
Female Empowerment Coaching & Yoga
[email protected]
www.nadinebrotschi.ch
+41 78 825 52 16
MICHELE EUGSTER
Ich bin zertifizierte Kinderyoga Lehrerin & Meditationsleiterin.
Ich habe mich aus meiner Leidenschaft heraus entschlossen Yoga & Meditation zu unterrichten.
Wenn Kinder früh lernen zu sich selber, ihrer Umwelt und den Menschen darin achtsam zu sein sowie ein Bewusstsein für Ihren Körper aufbauen, legen wir einen wichtigen Grundstein für das weitere Leben. Unsere mentale und physische Gesundheit ist das Wertvollste was wir besitzen.
Ich bin davon überzeugt, dass wir mit einer positiven Lebenseinstellung ein glücklicheres Leben führen. Auf meiner Jahre langen innerlichen Reise zu mir selbst habe ich gelernt, dass dies alles mit Selbstliebe und Glaube an sich selbst beginnt.
Dies möchte ich gerne weitergeben.
Kinderyoga mit Michele Eugster
Tel: 076 735 93 93
Email: [email protected]
www.wonderfulchild.ch
MÉLANIE BAUMGARTNER
Move With Your Body’s Natural Rhythm – ist nicht nur der Slogan meines kleinen Unternehmens, es ist meine Lebensweise. Ich bewege mich bewusst nach meinem Zyklus, meiner Tagesform und Lebensphase, weil ich fest daran glaube, dass wir dadurch nachhaltig unsere Bewegungsroutine finden.
Seit Jahren verfolge ich Kraft- und Ausdauereinheiten und peppe mein Training regelmässig mit Challenges auf. Besonders am Herzen liegt mir die Frauengesundheit, weshalb ich mich auf zyklusbewusstes Training sowie Training für Mamas und Schwangere spezialisiert habe. Ich bilde mich kontinuierlich weiter, aktuell im Bereich Peri-/Menopause.
Meine bisherigen und aktuellen Kurse umfassen HIIT- und Intensiv-Klassen, Bootcamps, MamaFit- und Schwangerschafts-Stunden. Zu meinen weiteren Qualifikationen gehören Beckenboden-Kursleiterin (BeBo) und Certified Functional Strength Coach.
Mit meinen Kraftaufbau-Stunden möchte ich Mamas für den Alltag stärken. Regelmässiges Training zeigt tolle Ergebnisse in einer stärkeren Körpermitte, besserer Haltung, mentaler Stärke sowie spürbar gesteigertes Wohlbefinden und Fitness. Und in der Gruppe macht das Training noch mehr Spass, oder? Das Beste daran: du kannst dein Baby oder Kleinkind mitbringen und brauchst keine zusätzlichen Betreuung zu organisieren.
Alle Details auf: www.sueltalo.ch
Anmeldung via: SUÉLTALO Training | SportsNow
Kontakt via: [email protected]
Move With Your Body’s Natural Rhythm – ist nicht nur der Slogan meines kleinen Unternehmens, es ist meine Lebensweise. Ich bewege mich bewusst nach meinem Zyklus, meiner Tagesform und Lebensphase, weil ich fest daran glaube, dass wir dadurch nachhaltig unsere Bewegungsroutine finden.
Seit Jahren verfolge ich Kraft- und Ausdauereinheiten und peppe mein Training regelmässig mit Challenges auf. Besonders am Herzen liegt mir die Frauengesundheit, weshalb ich mich auf zyklusbewusstes Training sowie Training für Mamas und Schwangere spezialisiert habe. Ich bilde mich kontinuierlich weiter, aktuell im Bereich Peri-/Menopause.
Meine bisherigen und aktuellen Kurse umfassen HIIT- und Intensiv-Klassen, Bootcamps, MamaFit- und Schwangerschafts-Stunden. Zu meinen weiteren Qualifikationen gehören Beckenboden-Kursleiterin (BeBo) und Certified Functional Strength Coach.
Mit meinen Kraftaufbau-Stunden möchte ich Mamas für den Alltag stärken. Regelmässiges Training zeigt tolle Ergebnisse in einer stärkeren Körpermitte, besserer Haltung, mentaler Stärke sowie spürbar gesteigertes Wohlbefinden und Fitness. Und in der Gruppe macht das Training noch mehr Spass, oder? Das Beste daran: du kannst dein Baby oder Kleinkind mitbringen und brauchst keine zusätzlichen Betreuung zu organisieren.
Alle Details auf: www.sueltalo.ch
Anmeldung via: SUÉLTALO Training | SportsNow
Kontakt via: [email protected]
LUISA PERRONE
Als gebürtige Italienerin ist mir die Liebe zur Musik und dem Tanz in die Wiege gelegt worden. Seit ich denken kann, singe und tanze ich mich durchs Leben.
Als ich im 2012 meine erste Zumba Stunde besuchte, war ich dermassen von den lateinamerikanischen Rhythmen und Bewegungen begeistert, dass ich mich entschloss, den Kurs zur Zumba® Instruktorin (Abschluss im 2015) zu machen. Es folgten noch weitere Zusatzkurse, um meinen Horizont und mein Wissen zu erweitern.
Als Zumba® kids Instructor liebe ich es, Kindern und Jugendlichen die Freude an der Bewegung zu übermitteln. Ich geniesse es immer wieder gute Musik, Spass und Fitness zu kombinieren und diese grosse Leidenschaft auch in die Gruppe weiterzugeben. In den Lektionen den Alltag vergessen und sich mit Körper und Geist der Musik hingeben.
SANDRA HAYDON
Yoga hat mein Leben massgebend verändert: Mein Körpergefühl und mein Wohlbefinden haben sich verbessert und ich lebe wesentlich bewusster.
2011 habe ich mein Physiotherapiestudium abgeschlossen und seit 2014 bin ich auch Yogalehrerin. Ich freue mich jeden Tag darüber, mein Wissen weitergeben zu dürfen.
Eines der Hauptziele des Yoga ist für mich, den Geist zur Ruhe zu bringen. Dies steht im Zentrum meiner Stunden.
Durch kraftvolle, meist dynamische Bewegungen, Atemübungen und Meditation treten unsere Gedanken in den Hintergrund und wir können ganz im Körper ankommen. Da ich stets mein physiotherapeutisches Wissen mit einfliessen lasse, kann ich auch sehr gezielt helfen, körperliche Spannungen zu lösen und die richtigen Muskeln zu kräftigen. Ich richte mich in meinen Stunden ganz nach den Wünschen meiner Schüler: Abwechslung & Kreativität sind mir besonders wichtig, keine Stunde ist wie die andere.
Weiterbildungen habe ich im Bereich Schwangeren- und Rückbildungsyoga. Zudem bin ich ausgebildete Beckenboden (BeBo) Therapeutin.
Infos und Anmeldung: Sandra Haydon
079 153 3625
www.saha.ch
[email protected]
Yoga hat mein Leben massgebend verändert: Mein Körpergefühl und mein Wohlbefinden haben sich verbessert und ich lebe wesentlich bewusster.
2011 habe ich mein Physiotherapiestudium abgeschlossen und seit 2014 bin ich auch Yogalehrerin. Ich freue mich jeden Tag darüber, mein Wissen weitergeben zu dürfen.
Eines der Hauptziele des Yoga ist für mich, den Geist zur Ruhe zu bringen. Dies steht im Zentrum meiner Stunden.
Durch kraftvolle, meist dynamische Bewegungen, Atemübungen und Meditation treten unsere Gedanken in den Hintergrund und wir können ganz im Körper ankommen. Da ich stets mein physiotherapeutisches Wissen mit einfliessen lasse, kann ich auch sehr gezielt helfen, körperliche Spannungen zu lösen und die richtigen Muskeln zu kräftigen. Ich richte mich in meinen Stunden ganz nach den Wünschen meiner Schüler: Abwechslung & Kreativität sind mir besonders wichtig, keine Stunde ist wie die andere.
Weiterbildungen habe ich im Bereich Schwangeren- und Rückbildungsyoga. Zudem bin ich ausgebildete Beckenboden (BeBo) Therapeutin.
Infos und Anmeldung: Sandra Haydon
079 153 3625
www.saha.ch
[email protected]