VIVIANNE KAMMERMANN
Ich habe brasilianische Wurzeln und sammelte in der Kindheit und frühen Jugend fundierte Kenntnisse in der Körperarbeit mit klassischem Ballett, Jazz, Samba und Bauchtanz.
Meine Mutter hat mir schon als Kind Atmungstechniken und Yogaübungen beigebracht. Als ich als Erwachsene (im 2002) wieder mit Yoga in Kontakt kam, war ich fasziniert von der Wirkung von Yoga auf meinen Körper, Geist und Atem.
Seither ist Yoga mein ständiger Begleiter.
Im Jahr 2010 habe ich die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei der Yoga Alliance International abgeschlossen. Noch im selben Jahr absolvierte ich die Weiterbildung zur Kinderyogalehrerin bei Thomas Bannenberg (KinderYoga-Akademie DE) sowie die Ausbildung im Bereich Schwangerschaftsyoga. Im Mai 2014 schloss ich die zweijährige Ausbildung zur Yoga-Therapeutin bei Remo Rittiner ab.
Regelmässig nehme ich an Yoga-Workshops und Fortbildungen teil, um mein Wissen kontinuierlich zu erweitern. Zu den relevanten Weiterbildungen gehören unter anderem: der 100-Stunden-Hatha-Yoga-Immersion- und Personal-Development-Kurs bei Claire Dalloz (2019/2020), Vedanta, Sanskrit und Mantra-Lehre (regelmässig seit 2024 bis heute), sowie ein 17-stündiger Pranayama-Kurs mit Mark Stephens (2021).
Für mich ist Yoga eine Insel im Alltag – ein Moment, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ziel jeder Klasse ist, die Energie (Prana) im Körper wieder zum Fliessen zu bringen und so Blockaden und Verspannungen zu lösen, was zu mehr inneren Ruhe, Kraft und Gelassenheit im Leben führt.
Tel. 076 567 55 57
[email protected]
JAN LEYS
My path to yoga was not a straight one. Born in Antwerp, Belgium, I was a gymnast for eight years, played volleyball for three years, moved to New York City and was a modern dancer for ten years. Then I studied acting - as part of my acting training I studied movement for actors with Loyd Williamson. His work opened my eyes to the world like nothing did before. Under his mentorship I taught his work, the Williamson Technique, for twenty years both at the Actors Movement Studio in NYC and at the Mason Gross School of the Arts at Rutgers University.
It was while I was studying with Loyd that I discovered yoga.
To me yoga is very much the art of Listening: ‘Listening with the body to the body’.
In the asana practice, as I teach it, we gently challenge the body and become aware of our barriers - these can be physical, emotional, psychological, spiritual... in nature.
By practicing non-judgement of these barriers and with help of our breath these barriers cease to be obstacles and they become our teachers.
Tel. 079 829 87 97
www.listeningwiththebody.com - [email protected]
ANDREA COSTANTINI
Tanzen ist für mich das Grösste seit ich gehen kann. Ballett und Jazz haben mich in meiner Kindheit begleitet.
Nach meiner vier jährigen Bühnentanz-Ausbildung in Zürich sammelte ich Erfahrung in verschiedenen TV Shows und Produktionen. Darauf folgte ein Jahr in London bei der Transitions Dance Company und eine Tour durch England, Schottland und Italien. Zurück in der Schweiz, folgten Engagements in diversen Musicals sowie Weiterbildungen in Kindertanz und Tanzpädagogik.
Die gesammelte Bühnenerfahrung und meine Liebe zum Tanz gebe ich seit 2002 an meine Schüler weiter. Jazz- und Moderndance sind meine Spezialgebiete aber auch Musical-Workshops und das choreografieren für Shows gehören dazu. Ich liebe die Arbeit mit Kindern und freue mich, neben meinen eigenen Kindern, auch viele andere für den Tanz begeistern zu können.
Tel. 078 716 92 35
Mehr Infos: www.adance.ch
Anmeldung Kindertanz: [email protected]
BETTINA PFISTER
Nia begegnete mir im Jahre 2010 und begeisterte mich von der ersten Minute an. Es traf mich mitten in mein Herz. Das Konzept aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung faszinierte mich. Die ganzheitliche Betrachtung des Menschen in Kombination mit Bewegung zog mich magisch an. Seit 2010 praktiziere ich Nia, Tai Ji und Meditation.
Im Jahr 2011 absolvierte ich in St. Gallen bei Ann Christiansen das Nia WhiteBelt Training, die erste Ausbildungsstufe zum Nia LehrerIn. Im Jahr 2014 nahm ich am Nia BlueBelt Training in Höganäs Schweden teil. Regelmässig bilde ich mich weiter in der Nia Technique und den darin enthaltenen Methoden.
Nia macht Spass und öffnet mir den Raum zur Freude und Leichtigkeit. Nach einer Nia Stunde fühle ich mich ausgeglichen, wohl und fit.
Nia lehrt mich, meinen Körper und mich so anzunehmen wie ich bin mit meiner Einzigartigkeit und auch meiner Vielseitigkeit. Nia hat mein Leben und mich verändert und ist zu einem wichtigen Bestandteil in meinem Leben geworden.
Es ist mir ein Bedürfnis, diese Erfahrung mit anderen zu teilen und das Wissen und die Freude weiterzugeben.
www.movebis.ch - [email protected]
Tel.: 044 912 16 63
JUAN DAVID MEJIA
Hi, Im Juan david Mejia robledo and I love teaching Zumba classes. The reason is simple: Every class feels like a party!
Come join me and you'll see what I mean.
You don't even have to know how to dance. Just move your body and follow my lead. It's easy! Come try it, I guarantee you will have a blast!
I look forward to meeting you!
Hallo, ich bin Juan David Mejia Robledo und ich liebe es, Zumba-Kurse zu geben. Der Grund ist einfach: Jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an!
Kommen Sie zu mir und Sie werden sehen, was ich meine. Sie müssen nicht einmal tanzen können. Bewegen Sie einfach Ihren Körper und folgen meinem Beispiel. Es ist einfach!
Probieren Sie es aus, ich garantiere Ihnen, Sie werden viel Spaß haben!
Ich freue mich, Sie kennen zu lernen!
SANDRA SCHUNCK
Mit Liebe, Freude, Hingabe, umfangreichem Wissen und Humor unterrichte ich meine Yogastunden. Sie basieren auf dem klassichen Hatha Yoga, sind abwechlungsreich, nährend und inspirierend. An den Stunden kann jeder teilnehmen, da ich gerne und mit Freude auf unterschiedliche Bedürfnisse eingehe.
Direkt nach meinen Psychologie Studium in München (Deutschland) lebte ich 3 Jahre in Indien um mich dort an international anerkannten Yoga Centern (Sivananda Rishikesh und Bihar Shool of Yoga) im klassichen Hatha Yoga, Meditation, Yoga Nidra und Ayurveda ausbilden zu lassen.
Seit mehr als 12 Jahren unterrichte ich Yoga und Meditation in eigener Praxis in Zürich, leite eigene entwickelte Retreats, gebe Workshops, halte Vorträge und Weiterbildungen in international bekannten Therapie, Wellness und Medical Centern.
Meine Arbeit ist geprägt von Herzenswärme, Stil, Liebe und Achtsamkeit, Fachwissen, Intuition, Natürlichkeit, Kreativität und meiner Gabe sehr einfühlsam und motivierend zu sein.
Ich schaffe einen Ort des Vertrauens, der Schönheit und des Wohlfühlens. Mit meinem holistischen Wirken unterstütze und inspiriere ich.
Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
Sandra Schunck
www-sandra-schunck.com
[email protected]
Tel: +41 (0)79-308 12 47
MICHAELA VUCINA-KAINBERGER
Die Liebe zur Bewegung hat Michaela 2001 zum Power Yoga geführt. 2006 folgte die Ausbildung zur Sivananda-Lehrerin in Reith bei Kitzbühel. 2012 hat Michaela ihre Immersions und ein Teacher-Training (200 RYT) bei Katchie Ananda abgeschlossen.
In ihren vom Hatha- und Anusara-Yoga inspirierten Stunden schafft Michaela eine gekonnte Verbindung von Kraft und Sanftheit.
Dynamic Hatha Yoga Montag 18.30 - 20.00h
Mail: [email protected]
Tel: +41 (0)79 919 94 15
Webseite Amaze Your Life hier klicken
MÉLANIE BAUMGARTNER
Move With Your Body’s Natural Rhythm – ist nicht nur der Slogan meines kleinen Unternehmens, es ist meine Lebensweise. Ich bewege mich bewusst nach meinem Zyklus, meiner Tagesform und Lebensphase, weil ich fest daran glaube, dass wir dadurch nachhaltig unsere Bewegungsroutine finden.
Seit Jahren verfolge ich Kraft- und Ausdauereinheiten und peppe mein Training regelmässig mit Challenges auf. Besonders am Herzen liegt mir die Frauengesundheit, weshalb ich mich auf zyklusbewusstes Training sowie Training für Mamas und Schwangere spezialisiert habe. Ich bilde mich kontinuierlich weiter, aktuell im Bereich Peri-/Menopause.
Meine bisherigen und aktuellen Kurse umfassen HIIT- und Intensiv-Klassen, Bootcamps, MamaFit- und Schwangerschafts-Stunden. Zu meinen weiteren Qualifikationen gehören Beckenboden-Kursleiterin (BeBo) und Certified Functional Strength Coach.
Mit meinen Kraftaufbau-Stunden möchte ich Mamas für den Alltag stärken. Regelmässiges Training zeigt tolle Ergebnisse in einer stärkeren Körpermitte, besserer Haltung, mentaler Stärke sowie spürbar gesteigertes Wohlbefinden und Fitness. Und in der Gruppe macht das Training noch mehr Spass, oder? Das Beste daran: du kannst dein Baby oder Kleinkind mitbringen und brauchst keine zusätzlichen Betreuung zu organisieren.
Alle Details auf: www.rayo-studio.ch
Instagram: @rayostudi0
Kontakt via: [email protected]
Mélanie Baumgartner
Personal- und Gruppentraining
Tel.: +41 (0)76 511 0794
JOSEPHINE GÄHWILER
Well, hello. Schön, dass du hier bist. Ich bin Joga, Josephine Gähwiler, von joga wellbeing aus Erlenbach am schönen Zürichsee.
Yoga begleitet mich seit 2012, mal mehr, mal weniger, durch das Leben. Nach intensiven Jahren mit zwei Krebsdiagnosen und Mutter-Werden, habe ich mich 2022 für meine erste Yoga-Ausbildung angemeldet. Um meinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen, etwas für mich zu tun und mich v.a. auch körperlich wieder gestärkter zu fühlen. Diese Erfahrung bzw. was Yoga alles an Positivem bewirken kann, möchte ich gerne mit dir teilen. Ganz egal, in welcher Lebensphase du dich gerade befindest.
Mein bisheriger Yoga-Weg umfasst folgende Ausbildungen:
500h Vinyasa Yoga (200h in der Schweiz, weitere 300h in Neuseeland), Prä- und postnatales Yoga, Yin Yoga, Kinderyoga & Achtsamkeit, Yoga & Krebs sowie Yin Yoga & Krebs.
Im Pranadance unterrichte ich das "Sanfte Yoga" (während und nach der Schwangerschaft).
Mehr zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Website (www.jogawellbeing.ch) und auf Instagram (@joga.wellbeing)
Bei Fragen oder zur Anmeldung schreib mir gerne eine eMail an: [email protected]
ANNEMARIE BÜRGI
Ich bin gerne in Bewegung und liebe es, Zeit in der Natur zu verbringen. Bewegung bedeutet für mich Lebensqualität – sie macht Freude und schenkt mir positive Energie.
Im Jahr 2015 habe ich den esa-Leiterkurs 35–55+ erfolgreich absolviert. 2022 schloss ich meine Ausbildung zur Pilates-Trainerin SVKT mit den Modulen esa Pilates Basics, Advanced 1 und Advanced 2 erfolgreich ab. Zudem nehme ich regelmässig an Weiterbildungen mit den Schwerpunkten Bewegung und Gesundheit teil.
Seit dieser Zeit unterrichte ich in verschiedenen Frauenturnvereinen – neben Pilates auch Gymnastik, Winterfit, Circuittraining und Bewegungsspiele. Dabei ist es mir wichtig, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu fördern. Der Schwerpunkt meiner Lektionen liegt auf der Stärkung der tiefen Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur zur Kräftigung des Rumpfes.
Pilates im Pranadance Studio jeweils am Mittwoch von 9:00 bis 10:00 Uhr
Anmeldung / Infos:
[email protected]
+41 (0)79 577 94 00
ANDREINA TEDOLDI
Hi, I’m Andreina Tedoldi, a certified Personal Trainer (ACSM), Nutrition Coach (Precision Nutrition), and BASI Pilates Mat Teacher. Originally from Venezuela, I lived in the United States for over 8 years, and since 2018 I call Switzerland home. I speak Spanish, English, and Italian, and my classes are held in English, with the flexibility to support you in Spanish or Italian.
My journey in movement began in 2018, guided by a deep passion for helping others reconnect with their bodies and feel stronger, inside and out. As a mother, I’ve experienced the many transformations the body goes through, and I believe each phase of life invites us to rediscover our strength, resilience, and balance.
For me, movement is more than exercise—it is a way to nourish the body, calm the mind, and elevate our energy. Every body is unique and worthy of care, attention, and joyful movement.
My classes are a fusion of strength training, Pilates, flexibility, and cardio dance, which I call “Body Toning.” They are designed to help you build strength, move with flow, and reconnect with yourself in a supportive and uplifting space.
I truly believe that movement brings joy and happiness—and making it happen is our job.
My intention is to guide you toward feeling more grounded, energized, and at home in your body, so you can move through life with greater ease, confidence, and joy.
Body Toning at Pranadance Studio on Tuesdays from 10:15 until 11:15 am.
Contact: +41 (0)79 151 54 43
[email protected]
www.coachandreina.com
SANDRA HAYDON
Yoga hat mein Leben massgebend verändert: Mein Körpergefühl und mein Wohlbefinden haben sich verbessert und ich lebe wesentlich bewusster.
2011 habe ich mein Physiotherapiestudium abgeschlossen und seit 2014 bin ich auch Yogalehrerin. Ich freue mich jeden Tag darüber, mein Wissen weitergeben zu dürfen.
Eines der Hauptziele des Yoga ist für mich, den Geist zur Ruhe zu bringen. Dies steht im Zentrum meiner Stunden.
Durch kraftvolle, meist dynamische Bewegungen, Atemübungen und Meditation treten unsere Gedanken in den Hintergrund und wir können ganz im Körper ankommen. Da ich stets mein physiotherapeutisches Wissen mit einfliessen lasse, kann ich auch sehr gezielt helfen, körperliche Spannungen zu lösen und die richtigen Muskeln zu kräftigen. Ich richte mich in meinen Stunden ganz nach den Wünschen meiner Schüler: Abwechslung & Kreativität sind mir besonders wichtig, keine Stunde ist wie die andere.
Weiterbildungen habe ich im Bereich Schwangeren- und Rückbildungsyoga. Zudem bin ich ausgebildete Beckenboden (BeBo) Therapeutin.
Infos und Anmeldung: Sandra Haydon
079 153 3625
www.saha.ch
[email protected]
Yoga hat mein Leben massgebend verändert: Mein Körpergefühl und mein Wohlbefinden haben sich verbessert und ich lebe wesentlich bewusster.
2011 habe ich mein Physiotherapiestudium abgeschlossen und seit 2014 bin ich auch Yogalehrerin. Ich freue mich jeden Tag darüber, mein Wissen weitergeben zu dürfen.
Eines der Hauptziele des Yoga ist für mich, den Geist zur Ruhe zu bringen. Dies steht im Zentrum meiner Stunden.
Durch kraftvolle, meist dynamische Bewegungen, Atemübungen und Meditation treten unsere Gedanken in den Hintergrund und wir können ganz im Körper ankommen. Da ich stets mein physiotherapeutisches Wissen mit einfliessen lasse, kann ich auch sehr gezielt helfen, körperliche Spannungen zu lösen und die richtigen Muskeln zu kräftigen. Ich richte mich in meinen Stunden ganz nach den Wünschen meiner Schüler: Abwechslung & Kreativität sind mir besonders wichtig, keine Stunde ist wie die andere.
Weiterbildungen habe ich im Bereich Schwangeren- und Rückbildungsyoga. Zudem bin ich ausgebildete Beckenboden (BeBo) Therapeutin.
Infos und Anmeldung: Sandra Haydon
079 153 3625
www.saha.ch
[email protected]