Übersicht unserer nächsten Events & Spezialkurse
IM 2022:
IM 2023:
- Yoga & Movement Retreat in St. Antönien im Prättigau (CH) mit Vivianne im Juni/ Juli 2022 vom 30.06. bis 03.07.2022 Mehr Infos bitte hier klicken. NOCH 2 PLÄTZE FREI!
- Sommerferienkurs für Kinder ab 5 Jahren (Pranakids Music Show) mit Monika Tiken & Vivianne vom Montag 18.07.2022 bis am Mittwoch 20.07.2022. Mehr Infos weiter unten...oder hier klicken.
- SPEZIALKURS: HALLUX GEPLAGT? Sommerkurs in 6 x 2h mit Simone Gasser. Kurs 2022/5F: 24., 31.8., 7., 14., 21., 28.9.22. Mehr Infos weiter unten...
- Tuchyoga (Aerial Yoga) & Meditation - Sonntag 04.09.2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr mit Vivianne. Mehr Infos weiter unten...
- Yoga & Meditations Retreat in Flims (CH) im September 2022 mit Melanie und Michaela vom 21.09. bis 24.09.2022 Mehr Infos bitte hier klicken.
- SHIATSU & YOGA FUSION - Sonntag 30.10.2022 - Tagesworkshop von 10:00 bis 16:00 Uhr. Details hier.
- Kinderyoga-Lehrer Weiterbildung Basis (1) in 4 Tagen - Freitag 11.11. bis Montag 14.11.22. Mehr Infos hier klicken.
IM 2023:
- NEU: Weiterbildungsmodule SARASI YOGA - Diverse Themen & Kurse. Details bitte hier klicken.
- Kinderyoga-Lehrer Weiterbildung Aufbau (Stufe 2) in 3 Tagen - Freitag 24.03. bis Sonntag 26.03.23. Mehr Infos hier klicken.
PranaKids Music Show
Sommerferienspass
Kinderyoga – Singen – Tanzen –
Body Percussion
18. & 19. Juli 2022 von 9:30 bis 11:30 Uhr
20. Juli 2022 von 9:30 bis 15:00 Uhr
Ein 3 Tages-Ferienkurs für Kinder ab 5 Jahren.
Auf dem Programm stehen:
Bewegung, Musik, Yoga, viel Spass und eine Abschluss-Show für die Eltern am Mittwoch 20. Juli um 14:00 Uhr.
Kosten pro Kind: 190 CHF (Znüni inbegriffen)
Ort: Pranadance Studio, General-Wille-Strasse 61 in Feldmeilen
Leiterinnen: Monika Tiken und Vivianne Kammermann
Infos & Anmeldung:
Monika: +41 79 614 1178 (Mobile) oder +41 44 991 7228 (Festnetz)
monika.tiken@gmail.com
Sommerferienspass
Kinderyoga – Singen – Tanzen –
Body Percussion
18. & 19. Juli 2022 von 9:30 bis 11:30 Uhr
20. Juli 2022 von 9:30 bis 15:00 Uhr
Ein 3 Tages-Ferienkurs für Kinder ab 5 Jahren.
Auf dem Programm stehen:
Bewegung, Musik, Yoga, viel Spass und eine Abschluss-Show für die Eltern am Mittwoch 20. Juli um 14:00 Uhr.
Kosten pro Kind: 190 CHF (Znüni inbegriffen)
Ort: Pranadance Studio, General-Wille-Strasse 61 in Feldmeilen
Leiterinnen: Monika Tiken und Vivianne Kammermann
Infos & Anmeldung:
Monika: +41 79 614 1178 (Mobile) oder +41 44 991 7228 (Festnetz)
monika.tiken@gmail.com
Yoga & Movement Retreat in St.Antönien (Prättigau, CH) im Juni / Juli 2022
vom 30.6. bis 03.07.2022
Nur noch 2 Plätze frei!
Mehr Infos hier klicken.
vom 30.6. bis 03.07.2022
Nur noch 2 Plätze frei!
Mehr Infos hier klicken.
Spezialkurs: HALLUX GEPLAGT?
Hol dir einen starken Auftritt für deine Füsse!
HALLUX GEPLAGT?
Kurs in Kleingruppen mit max. 5 Teilnehmern à 5 x 2 Stunden
jeweils am Mittwoch von 14 - 16 Uhr
Kurse 2022 :
Kurs 2022/5F: 24., 31.8., 7., 14., 21., 28.9.22
Kurs 2022/6F: 5., 26.10., 2., 9., 16., 23.11.22
Kurs 2022/7F: 30.11., 7., 14.12.22, 11., 18., 25.1.23
Mit Simone Gasser
Dipl. Bewegungspädagogin BGB, Dipl.Lebenstherapeutin, Cert. Nia Black Belt & 5 Stages Teacher
Die Grosszehe in Schieflage (Hallux valgus) stellt die häufigste Zehendeformität des menschlichen Fusses dar. Genetische Veranlagung spielt hier eine wichtige Rolle. Mit alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik kannst du Fehlstellungen von Grund auf entgegenwirken. Hol dir einen starken Auftritt für deine Füsse! Ich bin selbst vom Hallux Valgus betroffen. Mehr darüber hier klicken.
Preis Basiskurs (6 x 2h, inkl. Lehrmittel von Dr. Christian Larsen): 450 CHF
Anmeldung/ Infos: info@simonia.ch / 079 507 4368
Kurs in Kleingruppen mit max. 5 Teilnehmern à 5 x 2 Stunden
jeweils am Mittwoch von 14 - 16 Uhr
Kurse 2022 :
Kurs 2022/5F: 24., 31.8., 7., 14., 21., 28.9.22
Kurs 2022/6F: 5., 26.10., 2., 9., 16., 23.11.22
Kurs 2022/7F: 30.11., 7., 14.12.22, 11., 18., 25.1.23
Mit Simone Gasser
Dipl. Bewegungspädagogin BGB, Dipl.Lebenstherapeutin, Cert. Nia Black Belt & 5 Stages Teacher
Die Grosszehe in Schieflage (Hallux valgus) stellt die häufigste Zehendeformität des menschlichen Fusses dar. Genetische Veranlagung spielt hier eine wichtige Rolle. Mit alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik kannst du Fehlstellungen von Grund auf entgegenwirken. Hol dir einen starken Auftritt für deine Füsse! Ich bin selbst vom Hallux Valgus betroffen. Mehr darüber hier klicken.
Preis Basiskurs (6 x 2h, inkl. Lehrmittel von Dr. Christian Larsen): 450 CHF
Anmeldung/ Infos: info@simonia.ch / 079 507 4368
Tuchyoga Workshop (Aerial Yoga) mit Meditation
Mit Vivianne Kammermann
Sonntag 4. September 2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr
Aerial Yoga (Tuchyoga) ist eine einzigartige Hybrid-Praxis, die traditionelle Yoga-Stellungen mit der Kunst der Luftakrobatik kombiniert und auch Tuch-Yoga genannt wird. Diese Art von Yoga wird mit Hilfe von speziellen Tüchern praktiziert, die von der Decke wie Hängematten herunterhängen.
Das Tuch hat viele Vorteile:
Diese Stunde eignet sich nicht für Schwangere, Menschen mit hohem Blutdruck, oder die an Herz- oder Kreislaufstörungen leiden, oder Augendruckprobleme haben.
Preis: CHF 50
Infos & Anmeldung:
bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
Mit Vivianne Kammermann
Sonntag 4. September 2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr
Aerial Yoga (Tuchyoga) ist eine einzigartige Hybrid-Praxis, die traditionelle Yoga-Stellungen mit der Kunst der Luftakrobatik kombiniert und auch Tuch-Yoga genannt wird. Diese Art von Yoga wird mit Hilfe von speziellen Tüchern praktiziert, die von der Decke wie Hängematten herunterhängen.
Das Tuch hat viele Vorteile:
- Schwierige Yoga- und Umkehrstellungen können ohne grösseren Kraftaufwand und Übung praktiziert werden.
- Das Tuch hilft den Körper in den Asanas zu balancieren und stabilisieren.
- Dehnungen können passiv gemacht und Verspannungen so einfacher gelöst werden, wegen der Entlastung der tiefen Muskulatur und Faszien.
- Dank der Erfahrung vom Schwebezustand (Embryo-Gefühl) ist es leichter, in die Tiefenentspannung zu kommen.
- Dekompression und Ausrichtung der Wirbelsäule, Gelenke und des ganzen Körpers.
- „Core-Training“ Stärkung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur.
- Umkehrstellungen ohne Nacken- oder Rückenkompression
- Verbesserte Balance durch mehrfache Gleichgewichtsübungen
Diese Stunde eignet sich nicht für Schwangere, Menschen mit hohem Blutdruck, oder die an Herz- oder Kreislaufstörungen leiden, oder Augendruckprobleme haben.
Preis: CHF 50
Infos & Anmeldung:
bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
SHIATSU & YOGA FUSION
mit Isabelle Widmer & Vivianne Kammermann
am Sonntag 30. Oktober 2022
Ein Tagesworkshop
von 10:00 bis 16:00 Uhr
Lerne Deine eigene Yogaroutine für Deine körperlichen und seelischen Bedürfnisse zusammenzustellen.
Plagen Dich Nacken- oder Rückenschmerzen, schläfst Du schlecht, hast Du wiederkehrende oder akute Schmerzen oder Organprobleme? Stehst Du mitten in den Wechseljahren oder willst Deine Ängste angehen? Fühlst Du Dich unausgeglichen, gestresst oder möchtest mehr darüber erfahren, wie Du Dich selbst und Deine Gesundheit unterstützen kannst?
In diesem Kurs bringen wir Euch die Grundlagen von Shiatsu/ TCM und des Meridiansystems näher. Begleitend dazu leiten wir an, wie Ihr dieses Wissen mit spezifischen Yogaübungen körperlich Umsetzen könnt. Am Ende des Kurses könnt Ihr Euer eigenes Yogaprogram zusammenstellen, dass Euch genau da unterstützt, wo Ihr es individuell braucht.
Wir werden in Kleingruppen arbeiten, damit wir auf die Herausforderungen der einzelnen Teilnehmer eingehen können.
Isabelle Widmer ist Shiatsu-Therapeutin mit EMR-Mitgliedschaft und Krankenkassenanerkennung und hat eine langjährige Yoga-Erfahrung. Zusammen mit der breiten Yogatherapie-Erfahrung von Vivianne Kammermann ergänzt sich diese Zusammenarbeit bestens.
Bitte meldet Euch an, denn die Anzahl Teilnehmenden ist beschränkt. Danke.
Kursort: Pranadance Studio Feldmeilen
Preis: CHF 180 (early bird Preis bei Anmeldung bis 31. Juli 2022: CHF 140)
Infos und Anmeldung bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
Ausbildungen und Weiterbildungen:
SARASI IST GEBOREN!
"Sarasi" ist DER Ort für Weiterbildungen in Sachen Yoga in der Region Herrliberg und Feldmeilen. Meine Kollegin und liebe Freundin Claire Dalloz und ich haben eine Reihe von Modulen zusammengestellt, die entweder einzeln oder im Rahmen eines Gesamtpaketes von 10 Modulen besucht werden können. Die erste Serie von Modulen, die wir anbieten, beginnt im Januar 2023 und endet im Juli 2024. Egal, ob Du als begeisterte/r Yogi oder Yogini ein tieferes Verständnis der Praxis suchst, oder als Yoga- oder Fitnesslehrer/in Dein Wissen vertiefen und Dein Selbstvertrauen beim Unterrichten stärken möchtest, dies könnte genau das sein, wonach Du suchst! Für Lehrer/innen sind diese Module von der Yoga Alliance als Fortbildung anerkannt. Möchtest Du mehr wissen? Dann klicke bitte auf den Button unten. Wir nehmen ab sofort Anmeldungen entgegen.
- Kinderyoga-Lehrer Weiterbildungen bitte hier klicken.
- Diverse neue Weiterbildungen (Sarasi Yoga) mit oder ohne Vorkenntnisse bitte hier klicken.
Mantra-Singen
Datum folgt.....
(von 18:00 bis 19:30 Uhr)
mit Jan Leys, Melanie Oetting, Claire Dalloz und Vivianne Kammermann
Wir vertiefen uns ins gemeinsame Mantra Singen und singen traditionelle indische, sowie im Laufe der Zeit westlich geprägte Mantras.
Mantras sind Silben, Worte oder Verse die kostbare heilende Schwingungen erzeugen und entwickeln ihre Kraft durch das stetige, teils mehrstimmige wiederholen derselben Texte und Melodien. Die meisten Mantras sind auf Sanskrit, die älteste Sprache der Menschheit auch Mutter Sprache bezeichnet.
Das Mantra Singen oder Chanten kann verblüffende Wirkungen auf unsere Psyche, unseren Körper und unsere Seele haben. Es ist dabei völlig unwichtig, welchem Glaubenssystem oder welcher Religion wir angehören, denn Mantras sind eine universelle Klangsprache, die direkt zu unseren Zellen und unserer Seele spricht.
Hier nur ein Paar von den vielen Wohltaten, die unser Körper durch das Rezitieren von Mantras erfährt:
Mantra singen macht einfach Freude!!
Dieser Abend richtet sich an alle die gerne singen. 2 Harmoniums begleiten uns.
Mantras sind Silben, Worte oder Verse die kostbare heilende Schwingungen erzeugen und entwickeln ihre Kraft durch das stetige, teils mehrstimmige wiederholen derselben Texte und Melodien. Die meisten Mantras sind auf Sanskrit, die älteste Sprache der Menschheit auch Mutter Sprache bezeichnet.
Das Mantra Singen oder Chanten kann verblüffende Wirkungen auf unsere Psyche, unseren Körper und unsere Seele haben. Es ist dabei völlig unwichtig, welchem Glaubenssystem oder welcher Religion wir angehören, denn Mantras sind eine universelle Klangsprache, die direkt zu unseren Zellen und unserer Seele spricht.
Hier nur ein Paar von den vielen Wohltaten, die unser Körper durch das Rezitieren von Mantras erfährt:
- Die Atmung wird tiefer und voller.
- Das Nerven- und Hormonsystem wird ausgeglichen.
- Verspannungen und Stress nehmen ab.
- Der Stoffwechsel wird beschleunigt und entgiftet.
- Heilungsvorgänge in den Zellen werden aktiviert.
- Organe und Zellen werden entspannt und vitalisiert.
- Ausschüttung von Glückshormonen.
Mantra singen macht einfach Freude!!
Dieser Abend richtet sich an alle die gerne singen. 2 Harmoniums begleiten uns.
