Übersicht unserer nächsten Events & Spezialkurse
IM 2022:
IM 2023:
- SHIATSU & YOGA FUSION - Sonntag 30.10.2022 - Tagesworkshop von 10:00 bis 16:00 Uhr. Details hier.
- Mantra-Singen mit Jan Leys, Vivianne & team - Freitag 4.11.2022 von 18:00 bis 19:30 Uhr. Anmeldung hier.
- Kinderyoga-Lehrer Weiterbildung Basis (1) in 4 Tagen - Freitag 11.11. bis Montag 14.11.22. Mehr Infos hier klicken.
- Auffrischkurs: HALLUX GEPLAGT? Kurs in 2 x 2h mit Simone Gasser. Kurs 2022/1F/Auffrisch: 16., 23.11.22 Mehr Infos weiter unten...
- SONNENGRUSS Yoga Workshop mit Sandra Schunck - Sonntag 20.11.2022 von 9:00 bis 12:00 Uhr. Mehr Infos weiter unten...
- SPEZIALKURS Basis: HALLUX GEPLAGT? Kurs in 6 x 2h mit Simone Gasser. Kurs 2022/7F: 30.11., 7., 14.12.22, 11., 18., 25.1.23 Mehr Infos weiter unten...
- Tuchyoga (Aerial Yoga) für Kinder (ab 6 Jahren) mit einem Elternteil - Sonntag 27.11.2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr mit Vivianne. Mehr Infos weiter unten...
IM 2023:
- NEU: Weiterbildungsmodule SARASI YOGA - Diverse Themen & Kurse. Details bitte hier klicken.
- Kinderyoga-Lehrer Weiterbildung Aufbau (Stufe 2) in 3 Tagen - Freitag 24.03. bis Sonntag 26.03.23. Mehr Infos hier klicken.
- Yoga & Movement Retreat in St. Antönien im Prättigau (CH) mit Vivianne im Juli 2023 vom 20.07. bis 23.07.2022 Mehr Infos bitte hier klicken.
SONNENGRUSS / Surya Namaskar
Die Sonne in Dir erleben und erwecken
Ein Yoga Workshop für Glück, Lebensfreude, Kraft und purer Energie.
Surya Namaskar - der Sonnengruss wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele. Energien werden ins Fliessen gebracht, die Gelenke, Muskeln und Bänder gestärkt, sowie das Herz-Kreislaufsystem angeregt.
Der Sonnengruss hat einen tiefen symbolischen Hintergrund. Die Sonne (Surya) wird in vielen Kulturen als Lebensspenderin verehrt.
Du lernst aktiv den Sonnengruss kennen. Philosophische und geschichtliche Zusammenhänge zur Sonne und die Asanas werden in einem hand out zusammengefasst. Tee und Süssigkeiten runden die Veranstaltung ab. Die Sonnen-Kraft wird Deinen Körper und Dein Herz tief berühren.
Der Workshop ist für jeden geeignet. Auch für Anfänger.
Sonntag, 20. November 2022
9.00-12.00 Uhr mit Pause
Kosten: CHF 100.- inkl. Tee und einem kleinen Snack
Ort: Pranadance Studio
General-Wille-Strasse 61, 8706 Meilen
www.pranadance.ch/kontakt.html
Anmeldung und Informationen: www.sandra-schunck.com
contact@sandra-schunck.com, 079-308 12 47
Spezialkurs: HALLUX GEPLAGT?
Hol dir einen starken Auftritt für deine Füsse!
HALLUX GEPLAGT?
Die Grosszehe in Schieflage (Hallux valgus) stellt die häufigste Zehendeformität des menschlichen Fusses dar. Genetische Veranlagung spielt hier eine wichtige Rolle. Mit alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik kannst du Fehlstellungen entgegenwirken. Hol dir einen starken Auftritt für deine Füsse! Ich bin selbst vom Hallux valgus betroffen. Trainier mit mir! Mehr Infos und Anmeldung hier klicken.
Basis-Kurs: Mi 14-16 Uhr, 6x2h
Kosten: CHF 450.- inkl. Lehrmittel von Dr. Christian Larsen
Kosten: CHF 140.-
Voraussetzung: Basis-Kurs
Mit Simone Gasser
Dipl. Bewegungspädagogin BGB, Dipl.Lebenstherapeutin, Cert. Nia Black Belt & 5 Stages Teacher
Mehr über Simone hier klicken.
Anmeldung/ Infos: info@simonia.ch / 079 507 4368
Die Grosszehe in Schieflage (Hallux valgus) stellt die häufigste Zehendeformität des menschlichen Fusses dar. Genetische Veranlagung spielt hier eine wichtige Rolle. Mit alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik kannst du Fehlstellungen entgegenwirken. Hol dir einen starken Auftritt für deine Füsse! Ich bin selbst vom Hallux valgus betroffen. Trainier mit mir! Mehr Infos und Anmeldung hier klicken.
Basis-Kurs: Mi 14-16 Uhr, 6x2h
Kosten: CHF 450.- inkl. Lehrmittel von Dr. Christian Larsen
- Kurs 2022/7F: 30.11., 7., 14.12.22, 11., 18., 25.1.23
Kosten: CHF 140.-
Voraussetzung: Basis-Kurs
- Kurs 2022/1F/Auffrisch: 16., 23.11.22
Mit Simone Gasser
Dipl. Bewegungspädagogin BGB, Dipl.Lebenstherapeutin, Cert. Nia Black Belt & 5 Stages Teacher
Mehr über Simone hier klicken.
Anmeldung/ Infos: info@simonia.ch / 079 507 4368
SHIATSU & YOGA FUSION
mit Isabelle Widmer & Vivianne Kammermann
am Sonntag 30. Oktober 2022
Ein Tagesworkshop
von 10:00 bis 16:00 Uhr
Lerne Deine eigene Yogaroutine für Deine körperlichen und seelischen Bedürfnisse zusammenzustellen.
Plagen Dich Nacken- oder Rückenschmerzen, schläfst Du schlecht, hast Du wiederkehrende oder akute Schmerzen oder Organprobleme? Stehst Du mitten in den Wechseljahren oder willst Deine Ängste angehen? Fühlst Du Dich unausgeglichen, gestresst oder möchtest mehr darüber erfahren, wie Du Dich selbst und Deine Gesundheit unterstützen kannst?
In diesem Kurs bringen wir Euch die Grundlagen von Shiatsu/ TCM und des Meridiansystems näher. Begleitend dazu leiten wir an, wie Ihr dieses Wissen mit spezifischen Yogaübungen körperlich Umsetzen könnt. Am Ende des Kurses könnt Ihr Euer eigenes Yogaprogram zusammenstellen, dass Euch genau da unterstützt, wo Ihr es individuell braucht.
Wir werden in Kleingruppen arbeiten, damit wir auf die Herausforderungen der einzelnen Teilnehmer eingehen können.
Isabelle Widmer ist Shiatsu-Therapeutin mit EMR-Mitgliedschaft und Krankenkassenanerkennung und hat eine langjährige Yoga-Erfahrung. Zusammen mit der breiten Yogatherapie-Erfahrung von Vivianne Kammermann ergänzt sich diese Zusammenarbeit bestens.
Bitte meldet Euch an, denn die Anzahl Teilnehmenden ist beschränkt. Danke.
Kursort: Pranadance Studio Feldmeilen
Preis: CHF 180 (early bird Preis bei Anmeldung bis 31. Juli 2022: CHF 140)
Infos und Anmeldung bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
Tuchyoga Workshop (Aerial Yoga) für Kinder (ab 6 J.) mit Mama/Papa/Gottä/Götti etc.
Mit Vivianne Kammermann
Sonntag 27. November 2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr
Aerial Yoga (Tuchyoga) ist eine einzigartige Hybrid-Praxis, die traditionelle Yoga-Stellungen mit der Kunst der Luftakrobatik kombiniert und auch Tuch-Yoga genannt wird. Diese Art von Yoga wird mit Hilfe von speziellen Tüchern praktiziert, die von der Decke wie Hängematten herunterhängen.
Das Tuch hat viele Vorteile:
Preis: CHF 60 (pro Kind mit 1 Elternteil)
Infos & Anmeldung:
bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
Mit Vivianne Kammermann
Sonntag 27. November 2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr
Aerial Yoga (Tuchyoga) ist eine einzigartige Hybrid-Praxis, die traditionelle Yoga-Stellungen mit der Kunst der Luftakrobatik kombiniert und auch Tuch-Yoga genannt wird. Diese Art von Yoga wird mit Hilfe von speziellen Tüchern praktiziert, die von der Decke wie Hängematten herunterhängen.
Das Tuch hat viele Vorteile:
- Schwierige Yoga- und Umkehrstellungen können ohne grösseren Kraftaufwand und Übung praktiziert werden.
- Das Tuch hilft den Körper in den Asanas zu balancieren und stabilisieren.
- Dehnungen können passiv gemacht und Verspannungen so einfacher gelöst werden, wegen der Entlastung der tiefen Muskulatur und Faszien.
- Dank der Erfahrung vom Schwebezustand (Embryo-Gefühl) ist es leichter, in die Tiefenentspannung zu kommen.
- Dekompression und Ausrichtung der Wirbelsäule, Gelenke und des ganzen Körpers.
- „Core-Training“ Stärkung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur.
- Umkehrstellungen ohne Nacken- oder Rückenkompression
- Verbesserte Balance durch mehrfache Gleichgewichtsübungen
Preis: CHF 60 (pro Kind mit 1 Elternteil)
Infos & Anmeldung:
bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
Ausbildungen und Weiterbildungen:
SARASI IST GEBOREN!
"Sarasi" ist DER Ort für Weiterbildungen in Sachen Yoga in der Region Herrliberg und Feldmeilen. Meine Kollegin und liebe Freundin Claire Dalloz und ich haben eine Reihe von Modulen zusammengestellt, die entweder einzeln oder im Rahmen eines Gesamtpaketes von 10 Modulen besucht werden können. Die erste Serie von Modulen, die wir anbieten, beginnt im Januar 2023 und endet im Juli 2024. Egal, ob Du als begeisterte/r Yogi oder Yogini ein tieferes Verständnis der Praxis suchst, oder als Yoga- oder Fitnesslehrer/in Dein Wissen vertiefen und Dein Selbstvertrauen beim Unterrichten stärken möchtest, dies könnte genau das sein, wonach Du suchst! Für Lehrer/innen sind diese Module von der Yoga Alliance als Fortbildung anerkannt. Möchtest Du mehr wissen? Dann klicke bitte auf den Button unten. Wir nehmen ab sofort Anmeldungen entgegen.
- Kinderyoga-Lehrer Weiterbildungen bitte hier klicken.
- Diverse neue Weiterbildungen (Sarasi Yoga) mit oder ohne Vorkenntnisse bitte hier klicken.
Mantra-Singen
Freitag 04.11.2022
(von 18:00 bis 19:30 Uhr)
mit Jan Leys, Melanie Oetting, Claire Dalloz und Vivianne Kammermann
Wir vertiefen uns ins gemeinsame Mantra Singen und singen traditionelle indische, sowie im Laufe der Zeit westlich geprägte Mantras.
Mantras sind Silben, Worte oder Verse die kostbare heilende Schwingungen erzeugen und entwickeln ihre Kraft durch das stetige, teils mehrstimmige wiederholen derselben Texte und Melodien. Die meisten Mantras sind auf Sanskrit, die älteste Sprache der Menschheit auch Mutter Sprache bezeichnet.
Das Mantra Singen oder Chanten kann verblüffende Wirkungen auf unsere Psyche, unseren Körper und unsere Seele haben. Es ist dabei völlig unwichtig, welchem Glaubenssystem oder welcher Religion wir angehören, denn Mantras sind eine universelle Klangsprache, die direkt zu unseren Zellen und unserer Seele spricht.
Hier nur ein Paar von den vielen Wohltaten, die unser Körper durch das Rezitieren von Mantras erfährt:
Mantra singen macht einfach Freude!!
Kosten: CHF 20.- pro Person
Dieser Abend richtet sich an alle die gerne singen. 2 Harmoniums begleiten uns.
Mantras sind Silben, Worte oder Verse die kostbare heilende Schwingungen erzeugen und entwickeln ihre Kraft durch das stetige, teils mehrstimmige wiederholen derselben Texte und Melodien. Die meisten Mantras sind auf Sanskrit, die älteste Sprache der Menschheit auch Mutter Sprache bezeichnet.
Das Mantra Singen oder Chanten kann verblüffende Wirkungen auf unsere Psyche, unseren Körper und unsere Seele haben. Es ist dabei völlig unwichtig, welchem Glaubenssystem oder welcher Religion wir angehören, denn Mantras sind eine universelle Klangsprache, die direkt zu unseren Zellen und unserer Seele spricht.
Hier nur ein Paar von den vielen Wohltaten, die unser Körper durch das Rezitieren von Mantras erfährt:
- Die Atmung wird tiefer und voller.
- Das Nerven- und Hormonsystem wird ausgeglichen.
- Verspannungen und Stress nehmen ab.
- Der Stoffwechsel wird beschleunigt und entgiftet.
- Heilungsvorgänge in den Zellen werden aktiviert.
- Organe und Zellen werden entspannt und vitalisiert.
- Ausschüttung von Glückshormonen.
Mantra singen macht einfach Freude!!
Kosten: CHF 20.- pro Person
Dieser Abend richtet sich an alle die gerne singen. 2 Harmoniums begleiten uns.
