Übersicht unserer nächsten Events & Spezialkurse
IM 2023:
- ZUMBA® MASTERCLASS: JUAN & TONY MOSQUERA am Montag 12.06.2023 um 20:15. Siehe Flyer unten. Anmeldung bitte hier klicken.
- Nia Friday Night mit Bettina - Freitag 16.06.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr. Getanzte Lebensfreude! 1 x im Monat jeweils Freitags: 16.06./ 07.07./ 25.08./ 22.09./ 27.10./ 17.11./ 15.12.2023 Infos weiter unten...
- NEU im Team: Nadine Brotschi mit Yin & Yang Yoga, jeweils am Mittwoch von 08:45 bis 10:00 Uhr. Mehr über Nadine hier klicken.
- Yoga Wochenende für Frauen in Brunnen (CH) mit Sandra Haydon & Vivianne im September 2023 vom 29.09. bis 01.10.2023 Mehr Infos weiter unten oder hier klicken.
- NEU im Team: Oliver Weinstock mit Bodyweight Toning, jeweils am Mittwoch von 12:30 bis 13:15 Uhr. Mehr über Oliver hier klicken und über Bodyweight Toning bitte hier klicken.
ZUMBA® MASTERCLASS am 12.06.2023!
NIA FRIDAY NIGHT
Am Freitag 16. Juni 2023
19:00 - 20:30 Uhr
Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept mit Elementen aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung. Es stärkt den Körper, den Geist und weckt die Lebensfreude. Es entspannt und bringt dir Power und Beweglichkeit.
Es explodiert wie Tae Kwon Do
Es groovt wie Jazzdance
Es fliesst wie Tai Ji
Es zentriert wie Yoga
Maskuline und feminine, präzise und fliessende sowie kraftvolle und sanfte Bewegungen wechseln sich ab und ergänzen sich.
Nia eignet sich gleichermassen für Anfänger und für Athleten. Jede Bewegung lässt sich individuellen Bedürfnissen anpassen. Es wird barfuss getanzt, um die 7000 Nervenendungen der Fusssohlen anzuregen und zu massieren.
Nia revolutionierte die Fitnessbranche bereits in den 80er Jahren. Mit der Entwicklung begannen Debbie und Carlos Rosas 1983. Die professionellen Fitnesstrainer haben sich über Jahre in westlichen und östlichen Traditionen in Fitness, Bewegungskunst und Heilungsmethoden weitergebildet. Das ganze Wissen ist in Nia enthalten und macht Nia einzigartig und gleichzeitig vielseitig.
Du kannst dich auf diese getanzte Lebensfreude am Freitagabend freuen!
Datum: Freitag, 12. Mai 2023 (weitere Daten siehe unten)
Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr
Preis: CHF 44.00
Leitung: Bettina Pfister
Anmeldung: direkt bei Bettina
www.movebis.ch - bettina@movebis.ch
Tel.: 044 912 16 63
1 x im Monat jeweils Freitags: 12.05./ 16.06./ 07.07./ 25.08./ 22.09./ 27.10./ 17.11./ 15.12.2023
Es explodiert wie Tae Kwon Do
Es groovt wie Jazzdance
Es fliesst wie Tai Ji
Es zentriert wie Yoga
Maskuline und feminine, präzise und fliessende sowie kraftvolle und sanfte Bewegungen wechseln sich ab und ergänzen sich.
Nia eignet sich gleichermassen für Anfänger und für Athleten. Jede Bewegung lässt sich individuellen Bedürfnissen anpassen. Es wird barfuss getanzt, um die 7000 Nervenendungen der Fusssohlen anzuregen und zu massieren.
Nia revolutionierte die Fitnessbranche bereits in den 80er Jahren. Mit der Entwicklung begannen Debbie und Carlos Rosas 1983. Die professionellen Fitnesstrainer haben sich über Jahre in westlichen und östlichen Traditionen in Fitness, Bewegungskunst und Heilungsmethoden weitergebildet. Das ganze Wissen ist in Nia enthalten und macht Nia einzigartig und gleichzeitig vielseitig.
Du kannst dich auf diese getanzte Lebensfreude am Freitagabend freuen!
Datum: Freitag, 12. Mai 2023 (weitere Daten siehe unten)
Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr
Preis: CHF 44.00
Leitung: Bettina Pfister
Anmeldung: direkt bei Bettina
www.movebis.ch - bettina@movebis.ch
Tel.: 044 912 16 63
1 x im Monat jeweils Freitags: 12.05./ 16.06./ 07.07./ 25.08./ 22.09./ 27.10./ 17.11./ 15.12.2023
NEU: Yin & Yang Yoga
mit Nadine Brotschi
Start: Mittwoch 17.05.23 - 08:45 bis 10:00 Uhr
Zu Beginn stärken wir den Körper und Geist mit aktiven und dynamischen Yoga- und Atemübungen. So aktivieren wir den Körper und beruhigen gleichzeitig den Geist. Dann werden die Übungen ruhiger und länger gehalten. Wir kommen im Yin Yoga an. Mit Unterstützung von Hilfsmitteln, unserem Atem und unserer Achtsamkeit geben wir Körper und Geist den Raum, um loszulassen, beruhigen das Nervensystem und kommen im Hier und Jetzt an. Die Kombination von Yin und Yang Yoga kann helfen, den Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und ein Gefühl von Ruhe und Harmonie zu schaffen.
Jeweils am Mittwoch von 08:45 bis 10:00 Uhr
Mehr Infos und Anmeldung:
Nadine Brotschi
Female Empowerment Coaching & Yoga
hallo@nadinebrotschi.ch
www.nadinebrotschi.ch
+41 78 825 52 16
Retreat im September 2023:
Yoga Wochenende für Frauen 29.9. – 1.10.2023
in Brunnen (CH) mit Sandra Haydon und Vivianne Kammermann
Spass schon während der Vorbereitung... wir freuen uns sehr... Mehr Infos hier.
