Übersicht unserer News und nächsten Events​

 IM 2022:
    
  • TUCHYOGA (AERIAL YOGA) & MEDITATION WORKSHOP - Samstag 9.4.2022 - 10:00 bis 11:30 mit Vivianne
 
  • Yoga & Movement Retreat in St. Antönien im Prättigau (CH) im Juni/ Juli 2022 vom 30.06. bis 03.07.2022 Mehr Infos bitte hier klicken.
 
  • SPEZIALKURS: HALLUX GEPLAGT? Sommerkurs in 5 x 2h mit Simone Gasser. Mehr Infos weiter unten...

  • SHIATSU & YOGA FUSION - Sonntag 25.09.2022 - Tagesworkshop von 10:00 bis 16:00 Uhr. Details hier.
 

Spezialkurs: HALLUX GEPLAGT?

Hol dir einen starken Auftritt für deine Füsse!

HALLUX GEPLAGT?

Kurs in Kleingruppen mit max. 5 Teilnehmern à 5 x 2 Stunden
jeweils am Mittwoch von 14 - 16 Uhr

Kurse 2022 :
Kurs 2022/2F: 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3.22
Kurs 2022/3F: 4.5., 11.5., 18.5., 25.5., 1.6.22
Kurs 2022/4F: 8.6., 15.6., 22.6., 29.6., 6.7.22

Mit Simone Gasser
Dipl. Bewegungspädagogin BGB, Dipl.Lebenstherapeutin, Cert. Nia Black Belt & 5 Stages Teacher

Die Grosszehe in Schieflage (Hallux valgus) stellt die häufigste Zehendeformität des menschlichen Fusses dar. Genetische Veranlagung spielt hier eine wichtige Rolle. Mit alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik kannst du Fehlstellungen von Grund auf entgegenwirken. Hol dir einen starken Auftritt für deine Füsse! Ich bin selbst vom Hallux Valgus betroffen. Mehr darüber hier klicken.

Preis Basiskurs (5 x 2h, inkl. Lehrmittel von Dr. Christian Larsen): 390 CHF

Anmeldung/ Infos: info@simonia.ch / 079 507 4368

Yoga & Movement Retreat in St.Antönien (Prättigau, CH) im Juni  / Juli 2022

vom 30.6. bis 03.07.2022

Nur noch 6 Plätze frei!

Mehr Infos hier klicken.

YIN YOGA & KLANG

Am Freitag 24. März 2023
18:00 - 19:30 Uhr

Yin Restorative Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis. Es handelt sich um eine Kombination aus der Yoga-Tradition und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird passiv ausgeführt. Durch das lange Halten der Yogapositionen und Dehnen wirkt Yin Restorative Yoga besonders effektiv auf das Faszien Gewebe, auf Gelenke sowie Bänder und hat eine regenerierende und beruhigende Wirkung.

In dieser wunderschönen Spezialklasse ergänzen Töne und Vibrationen diese sanfte Art des Yoga. Die beruhigenden Schwingungen von Kristallklangschalen unterstützen dich in einen Zustand tiefer Gelöstheit zu gelangen. In dieser Tiefenentspannung kann sich der Körper neu ausrichten. Dein Herz und die Atemfrequenz beruhigen sich und der ganze Organismus beginnt sich zu entspannen. Dadurch können Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsystem gestärkt werden.

Neben den Klängen der Klangschalen und Koshis begleiten dich auch herzöffnende Melodien der Handpan von Manuel durch die regenerierende Yin Praxis.

Du kannst dich auf einen entspannten Freitagabend freuen.

Datum: Freitag, 24. März 2023
Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr
Preis: CHF 45.00
Leitung: Nadine Brotschi, Yogalehrerin, Coachin www.nadinebrotschi.ch & Manuel Burkhalter, Gymnasiallehrer und Handpanspieler