KINDERYOGA
Yoga ist ideal um die körperliche und geistige Entwicklung und die persönliche Entfaltung von Kindern zu fördern. Kinder brauchen Yoga um Bewegungsdefizite auszugleichen und schlechte Haltung durch zu viel Sitzen vorzubeugen.
Sinn des Kinderyoga ist es, den Kindern mehr Selbstwertgefühl, Willenskraft und persönliche Entfaltung zu ermöglichen. Mut, Balance, Ausgeglichenheit, Stabilität, Koordination, Beweglichkeit, innere Ruhe und Selbstvertrauen sind nur einige positive Wirkungen, die Yoga auf uns Menschen haben kann.
Sowohl die „Bewegungsfreudigen“ als auch die „Stillen“ fühlen sich gleichermaßen angesprochen durch die Abwechslung und Vielfalt der Übungen.
In unseren professionell geleiteten Kinderyoga Stunden arbeiten wir spielerisch und kreativ mit allen Yoga Übungen und wir integrieren Phantasiereisen, Musik, Kinderbücher, Malsachen und anderes. Kinder lieben es wie ein Frosch zu hüpfen oder wie ein Löwe zu brüllen, wie ein Baum zu stehen oder wie ein Vogel zu fliegen. Oft sind die Yogaübungen eingebettet in Themen wie z.Bsp. „Ferien am Meer“, „Zirkus“, „Jeder Tag hat eine Farbe“ und vieles mehr.
Auch Kinder sind gerade heutzutage hohen leistungsorientierten Anforderungen ausgesetzt und können im Yoga eine willkommene Entlastung erleben.
Yoga ist ideal um die körperliche und geistige Entwicklung und die persönliche Entfaltung von Kindern zu fördern. Kinder brauchen Yoga um Bewegungsdefizite auszugleichen und schlechte Haltung durch zu viel Sitzen vorzubeugen.
Sinn des Kinderyoga ist es, den Kindern mehr Selbstwertgefühl, Willenskraft und persönliche Entfaltung zu ermöglichen. Mut, Balance, Ausgeglichenheit, Stabilität, Koordination, Beweglichkeit, innere Ruhe und Selbstvertrauen sind nur einige positive Wirkungen, die Yoga auf uns Menschen haben kann.
Sowohl die „Bewegungsfreudigen“ als auch die „Stillen“ fühlen sich gleichermaßen angesprochen durch die Abwechslung und Vielfalt der Übungen.
In unseren professionell geleiteten Kinderyoga Stunden arbeiten wir spielerisch und kreativ mit allen Yoga Übungen und wir integrieren Phantasiereisen, Musik, Kinderbücher, Malsachen und anderes. Kinder lieben es wie ein Frosch zu hüpfen oder wie ein Löwe zu brüllen, wie ein Baum zu stehen oder wie ein Vogel zu fliegen. Oft sind die Yogaübungen eingebettet in Themen wie z.Bsp. „Ferien am Meer“, „Zirkus“, „Jeder Tag hat eine Farbe“ und vieles mehr.
Auch Kinder sind gerade heutzutage hohen leistungsorientierten Anforderungen ausgesetzt und können im Yoga eine willkommene Entlastung erleben.
ZUMBA® KIDS Jr.
Zumba Kids Jr. ist ein Tanzkurs für Kinder von 4 -6 Jahren.
Einfach zu erlernende Tanzschritte zu abwechslungsreichen und packenden Rhythmen werden geübt.
Zumba Kids ist Spass und Bewegung wobei die Kinder auch Balance, Koordination, Teamwork und Erinnerungsvermögen trainieren.
Eine Lektion dauert 50 Minuten.
Zumba Kids Jr. ist ein Tanzkurs für Kinder von 4 -6 Jahren.
Einfach zu erlernende Tanzschritte zu abwechslungsreichen und packenden Rhythmen werden geübt.
Zumba Kids ist Spass und Bewegung wobei die Kinder auch Balance, Koordination, Teamwork und Erinnerungsvermögen trainieren.
Eine Lektion dauert 50 Minuten.
ZUMBA® KIDS
Bei Zumba® Kids handelt es sich um die ultimative Tanz- und Fitnessparty für die kleinen Zumba Fans im Alter von 7 bis 11 Jahren. Bei diesem Programm werden Tanzschritte und Choreographien zu abwechslungsreichen und packenden Rhythmen geübt. Sie dürfen oft auch nach ihrer eigenen Pfeife tanzen! Altersgemäße Musik und Bewegungsabläufe heizen den Kids auf der Tanzfläche ein. Dabei geht es darum, alles aus sich herauszuholen. Die Kleinen sollen lernen, dass es in Ordnung ist, wenn sie einfach sie selbst sind und sie ausgelassen tanzen.
Zumba Kids ist Spass und Bewegung wobei die Kinder auch Balance, Koordination, Teamwork und Erinnerungsvermögen trainieren.
Eine Lektion dauert 50 Minuten.
Bei Zumba® Kids handelt es sich um die ultimative Tanz- und Fitnessparty für die kleinen Zumba Fans im Alter von 7 bis 11 Jahren. Bei diesem Programm werden Tanzschritte und Choreographien zu abwechslungsreichen und packenden Rhythmen geübt. Sie dürfen oft auch nach ihrer eigenen Pfeife tanzen! Altersgemäße Musik und Bewegungsabläufe heizen den Kids auf der Tanzfläche ein. Dabei geht es darum, alles aus sich herauszuholen. Die Kleinen sollen lernen, dass es in Ordnung ist, wenn sie einfach sie selbst sind und sie ausgelassen tanzen.
Zumba Kids ist Spass und Bewegung wobei die Kinder auch Balance, Koordination, Teamwork und Erinnerungsvermögen trainieren.
Eine Lektion dauert 50 Minuten.
PRANAKIDS NIA-YOGA
Diese Stunde eignet sich für Kinder von 5 bis 12 Jahren, die gerne zusammmen mit anderen Kindern, auf spielerische und kreative Art in den Tanz, ins Nia und ins Yoga eingeführt werden möchten. Diese Lektion bietet den Kindern viel Bewegung, das Lernen der Yogapositionen, Rollenspiele und Geschichten hören, die sie dann tänzerisch umsetzten können. Zum Abschluss der Stunde wird eine Entspannung mit den Kindern durchgeführt.
Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept mit Elementen aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung. Es stärkt den Körper, den Geist und weckt die Lebensfreude. Es entspannt und bringt Power und Beweglichkeit.
Es explodiert wie Tae Kwon Do
Es groovt wie Jazzdance
Es fliesst wie Tai Ji
Es zentriert wie Yoga
Maskuline und feminine, präzise und fliessende sowie kraftvolle und sanfte Bewegungen wechseln sich ab und ergänzen sich.
Nia eignet sich gleichermassen für Anfänger und für Athleten. Jede Bewegung lässt sich individuellen Bedürfnissen anpassen. Es wird barfuss getanzt, um die 7000 Nervenendungen der Fusssohlen anzuregen und zu massieren.
Nia revolutionierte die Fitnessbranche bereits in den 80er Jahren. Mit der Entwicklung begannen Debbie und Carlos Rosas 1983. Die professionellen Fitnesstrainer haben sich über Jahre in westlichen und östlichen Traditionen in Fitness, Bewegungskunst und Heilungsmethoden weitergebildet. Das ganze Wissen ist in Nia enthalten und macht Nia einzigartig und gleichzeitig vielseitig. Seit 1999 wird Nia in der Schweiz getanzt.
Yoga ist ideal um die körperliche und geistige Entwicklung und die persönliche Entfaltung von Kindern zu fördern. Kinder brauchen Yoga um Bewegungsdefizite auszugleichen und schlechte Haltung durch zu viel Sitzen vorzubeugen.
Sinn des Kinderyoga ist es, den Kindern mehr Selbstwertgefühl, Willenskraft und persönliche Entfaltung zu ermöglichen. Mut, Balance, Ausgeglichenheit, Stabilität, Koordination, Beweglichkeit, innere Ruhe und Selbstvertrauen sind nur einige positive Wirkungen, die Yoga auf uns Menschen haben kann.
Sowohl die „Bewegungsfreudigen“ als auch die „Stillen“ fühlen sich gleichermaßen angesprochen durch die Abwechslung und Vielfalt der Übungen.
In unseren professionell geleiteten Kinderyoga-Stunden arbeiten wir spielerisch und kreativ mit allen Yoga Übungen und wir integrieren Phantasiereisen, Musik, Kinderbücher, Malsachen und anderes. Kinder lieben es wie ein Frosch zu hüpfen oder wie ein Löwe zu brüllen, wie ein Baum zu stehen oder wie ein Vogel zu fliegen. Oft sind die Yogaübungen eingebettet in Themen wie z.Bsp. „Ferien am Meer“, „Zirkus“, „Jeder Tag hat eine Farbe“ und vieles mehr.
Auch Kinder sind gerade heutzutage hohen leistungsorientierten Anforderungen ausgesetzt und können im Yoga eine willkommene Entlastung erleben.
Tanzen ist bewegte Kommunikation, ist Freude am Leben, vereint Körper, Seele und Geist.
In dieser Stunde dürfen Kinder mit viel Spass Fortschritte erzielen und die Tanztechnik bewusst und "körpergerecht" lernen. Tanzen fördert das Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Musikalität, Selbstbewusstsein, Körperhaltung, Raumwahrnehmung, Kreativität und Konzentration.
Den Kindern wird in dieser 50-minütigen Stunde neben dem Erlernen der Schritte und der Rhythmik, viel Raum für Ideen und Phantasien gelassen. Wichtig ist uns, dass wir jeden Schüler mit seinem Körper und seinem Können da fördern, wo er es braucht. Durch zusätzliche Spiele und Improvisation entsteht eine eigene Körpersprache und viele tolle Choreografien.
Hilfreiche Hinweise für Eltern
Die Kleidung sollte bequem, dehnbar, leicht und locker und der Jahreszeit und Temperatur angepasst sein. Lieber Leggings, Trainingshosen oder kurze Hosen als Röcke.
Unmittelbar vor dem Üben sollte ihr Kind nichts schwerverdauliches essen und auch keine grossen Mahlzeiten haben.
Bitte bringen Sie Ihr Kind einige Minuten vorher, damit wir immer pünktlich anfangen können.
Yogamatten sind vorhanden.
Diese Stunde eignet sich für Kinder von 5 bis 12 Jahren, die gerne zusammmen mit anderen Kindern, auf spielerische und kreative Art in den Tanz, ins Nia und ins Yoga eingeführt werden möchten. Diese Lektion bietet den Kindern viel Bewegung, das Lernen der Yogapositionen, Rollenspiele und Geschichten hören, die sie dann tänzerisch umsetzten können. Zum Abschluss der Stunde wird eine Entspannung mit den Kindern durchgeführt.
Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept mit Elementen aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung. Es stärkt den Körper, den Geist und weckt die Lebensfreude. Es entspannt und bringt Power und Beweglichkeit.
Es explodiert wie Tae Kwon Do
Es groovt wie Jazzdance
Es fliesst wie Tai Ji
Es zentriert wie Yoga
Maskuline und feminine, präzise und fliessende sowie kraftvolle und sanfte Bewegungen wechseln sich ab und ergänzen sich.
Nia eignet sich gleichermassen für Anfänger und für Athleten. Jede Bewegung lässt sich individuellen Bedürfnissen anpassen. Es wird barfuss getanzt, um die 7000 Nervenendungen der Fusssohlen anzuregen und zu massieren.
Nia revolutionierte die Fitnessbranche bereits in den 80er Jahren. Mit der Entwicklung begannen Debbie und Carlos Rosas 1983. Die professionellen Fitnesstrainer haben sich über Jahre in westlichen und östlichen Traditionen in Fitness, Bewegungskunst und Heilungsmethoden weitergebildet. Das ganze Wissen ist in Nia enthalten und macht Nia einzigartig und gleichzeitig vielseitig. Seit 1999 wird Nia in der Schweiz getanzt.
Yoga ist ideal um die körperliche und geistige Entwicklung und die persönliche Entfaltung von Kindern zu fördern. Kinder brauchen Yoga um Bewegungsdefizite auszugleichen und schlechte Haltung durch zu viel Sitzen vorzubeugen.
Sinn des Kinderyoga ist es, den Kindern mehr Selbstwertgefühl, Willenskraft und persönliche Entfaltung zu ermöglichen. Mut, Balance, Ausgeglichenheit, Stabilität, Koordination, Beweglichkeit, innere Ruhe und Selbstvertrauen sind nur einige positive Wirkungen, die Yoga auf uns Menschen haben kann.
Sowohl die „Bewegungsfreudigen“ als auch die „Stillen“ fühlen sich gleichermaßen angesprochen durch die Abwechslung und Vielfalt der Übungen.
In unseren professionell geleiteten Kinderyoga-Stunden arbeiten wir spielerisch und kreativ mit allen Yoga Übungen und wir integrieren Phantasiereisen, Musik, Kinderbücher, Malsachen und anderes. Kinder lieben es wie ein Frosch zu hüpfen oder wie ein Löwe zu brüllen, wie ein Baum zu stehen oder wie ein Vogel zu fliegen. Oft sind die Yogaübungen eingebettet in Themen wie z.Bsp. „Ferien am Meer“, „Zirkus“, „Jeder Tag hat eine Farbe“ und vieles mehr.
Auch Kinder sind gerade heutzutage hohen leistungsorientierten Anforderungen ausgesetzt und können im Yoga eine willkommene Entlastung erleben.
Tanzen ist bewegte Kommunikation, ist Freude am Leben, vereint Körper, Seele und Geist.
In dieser Stunde dürfen Kinder mit viel Spass Fortschritte erzielen und die Tanztechnik bewusst und "körpergerecht" lernen. Tanzen fördert das Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Musikalität, Selbstbewusstsein, Körperhaltung, Raumwahrnehmung, Kreativität und Konzentration.
Den Kindern wird in dieser 50-minütigen Stunde neben dem Erlernen der Schritte und der Rhythmik, viel Raum für Ideen und Phantasien gelassen. Wichtig ist uns, dass wir jeden Schüler mit seinem Körper und seinem Können da fördern, wo er es braucht. Durch zusätzliche Spiele und Improvisation entsteht eine eigene Körpersprache und viele tolle Choreografien.
Hilfreiche Hinweise für Eltern
Die Kleidung sollte bequem, dehnbar, leicht und locker und der Jahreszeit und Temperatur angepasst sein. Lieber Leggings, Trainingshosen oder kurze Hosen als Röcke.
Unmittelbar vor dem Üben sollte ihr Kind nichts schwerverdauliches essen und auch keine grossen Mahlzeiten haben.
Bitte bringen Sie Ihr Kind einige Minuten vorher, damit wir immer pünktlich anfangen können.
Yogamatten sind vorhanden.
PRANAKIDS (Ferienkurs)
Diese Stunde eignet sich für Kinder von 5 bis 12 Jahren, die gerne zusammmen mit anderen Kindern, auf spielerische und kreative Art in den Tanz und in die Musik eingeführt werden möchten. Diese Lektion bietet den Kleinen viel Bewegung, Yoga, Rollenspiele, Geschichten hören, die sie dann tänzerisch umsetzten können und sogar manchmal auch Schminken oder Verkleiden, damit sie sich wirklich in die "Rolle" einfühlen können......
Zum Abschluss der Stunde wird eine ruhige und fliessende Yoga Choreographie mit den Kindern durchgeführt.
Dieses Programm bieten wir jeweils als Ferienkurs in der ersten oder letzten Sommerferienwoche an.
Mehr Infos werden im Newsletter geschickt. Melde Dich für unseren Newsletter an (ganz runter scrollen).
Diese Stunde eignet sich für Kinder von 5 bis 12 Jahren, die gerne zusammmen mit anderen Kindern, auf spielerische und kreative Art in den Tanz und in die Musik eingeführt werden möchten. Diese Lektion bietet den Kleinen viel Bewegung, Yoga, Rollenspiele, Geschichten hören, die sie dann tänzerisch umsetzten können und sogar manchmal auch Schminken oder Verkleiden, damit sie sich wirklich in die "Rolle" einfühlen können......
Zum Abschluss der Stunde wird eine ruhige und fliessende Yoga Choreographie mit den Kindern durchgeführt.
Dieses Programm bieten wir jeweils als Ferienkurs in der ersten oder letzten Sommerferienwoche an.
Mehr Infos werden im Newsletter geschickt. Melde Dich für unseren Newsletter an (ganz runter scrollen).
KINDERTANZ und Kinderjazz
Tanzen ist bewegte Kommunikation, ist Freude am Leben, vereint Körper, Seele und Geist.
In dieser Stunde dürfen Kinder mit viel Spass Fortschritte erzielen und die Tanztechnik bewusst und "körpergerecht" lernen. Tanzen fördert das Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Musikalität, Selbstbewusstsein, Körperhaltung, Raumwahrnehmung, Kreativität und Konzentration.
Den Kindern wird in dieser 50-minütigen Stunde neben dem Erlernen der Schritte und der Rhythmik, viel Raum für Ideen und Phantasien gelassen. Wichtig ist uns, dass wir jeden Schüler mit seinem Körper und seinem Können da fördern, wo er es braucht. Durch zusätzliche Spiele und Improvisation entsteht eine eigene Körpersprache und viele tolle Choreografien.
Tanzen ist bewegte Kommunikation, ist Freude am Leben, vereint Körper, Seele und Geist.
In dieser Stunde dürfen Kinder mit viel Spass Fortschritte erzielen und die Tanztechnik bewusst und "körpergerecht" lernen. Tanzen fördert das Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Musikalität, Selbstbewusstsein, Körperhaltung, Raumwahrnehmung, Kreativität und Konzentration.
Den Kindern wird in dieser 50-minütigen Stunde neben dem Erlernen der Schritte und der Rhythmik, viel Raum für Ideen und Phantasien gelassen. Wichtig ist uns, dass wir jeden Schüler mit seinem Körper und seinem Können da fördern, wo er es braucht. Durch zusätzliche Spiele und Improvisation entsteht eine eigene Körpersprache und viele tolle Choreografien.
Hilfreiche Hinweise für Eltern
Die Kleidung sollte bequem, dehnbar, leicht und locker und der Jahreszeit und Temperatur angepasst sein. Lieber Leggings, Trainingshosen oder kurze Hosen als Röcke.
Unmittelbar vor dem Üben sollte ihr Kind nichts schwerverdauliches essen und auch keine grossen Mahlzeiten haben.
Bitte bringen Sie Ihr Kind einige Minuten vorher, damit wir immer pünktlich anfangen können.
Yogamatten sind vorhanden.
Die Kleidung sollte bequem, dehnbar, leicht und locker und der Jahreszeit und Temperatur angepasst sein. Lieber Leggings, Trainingshosen oder kurze Hosen als Röcke.
Unmittelbar vor dem Üben sollte ihr Kind nichts schwerverdauliches essen und auch keine grossen Mahlzeiten haben.
Bitte bringen Sie Ihr Kind einige Minuten vorher, damit wir immer pünktlich anfangen können.
Yogamatten sind vorhanden.
Wir arbeiten daran unser Angebot an Groupfitness für Erwachsene und Tanzlektionen für Kids und Jugendliche zu erweitern.