Übersicht unserer News und nächsten Events
EVENTS IM 2020:
- YOGA-Workshop "Boost Your Immune System": Samstag 24.10.2020 von 14:30 bis 17:00h mit Sandra Schunck
- NIA & YOGA: So 25.10.2020 von 10:00 bis 12:15h mit Bettina Pfister & Vivianne Kammermann
- YIN YOGA mit live Musik: Sonntag 1.11.2020 von 10:00 bis 12:00h mit Vivianne & Sofie
- SHIATSU MEETS YOGA: Sa 07.11.2020 Tagesworkshop von 9:30 bis 16:30h mit Isabelle Widmer & Vivianne
- TUCHYOGA (Aerial) mit live Musik: Sonntag 15.11.2020 von 10:00 bis 12:00h mit Vivianne & Sofie
- YIN YOGA mit live Musik: Samstag 21.11.2020 von 15:00 bis 17:00h mit Vivianne & Sofie
HERBSTFERIEN (3.10.2020 - 18.10.2020)
Unsere Stunden für Kinder finden während den Ferien nicht statt. Ebenfalls fallen die meisten Vormittagstunden aus. Wir bieten in den Ferien folgende Stunden an:
Woche 1 (5.10.2020 - 11.10.2020)
Montag
20:15 - 21:15 ZUMBA® mit Juan (Engl.+Span.) - bei mind. 5 Teilnehmenden
Dienstag
18:20 - 19:35 Hatha Yoga Flow für alle mit Sandra Schunck
20:10 - 21:25 Rückbildungsyoga mit Sandra Schunck
Mittwoch
09:00 - 10:00 Workout and Dance mit Michèle
18:30 - 20:00 Yoga und Meditation mit Sandra Schunck
20:15 - 21:15 ZUMBA® mit Luisa - bei mind. 5 Teilnehmenden
Donnerstag
09:00 - 10:30 Hatha Yoga - all levels (ENGLISH) mit Jan - bei mind. 3 Teilnehmenden
Woche 2 (12.10.2020 - 17.10.2020)
Montag
20:15 - 21:15 ZUMBA® mit Juan (Engl.+Span.) - bei mind. 5 Teilnehmenden
Dienstag
18:20 - 19:35 Hatha Yoga Flow für alle mit Sandra Schunck
20:10 - 21:25 Rückbildungsyoga mit Sandra Schunck
Mittwoch
18:30 - 20:00 Yoga und Meditation mit Sandra Schunck
20:15 - 21:15 ZUMBA® mit Luisa - bei mind. 5 Teilnehmenden
Donnerstag
09:00 - 10:30 Hatha Yoga - all levels (ENGLISH) mit Jan - bei mind. 3 Teilnehmenden
Unsere Stunden für Kinder finden während den Ferien nicht statt. Ebenfalls fallen die meisten Vormittagstunden aus. Wir bieten in den Ferien folgende Stunden an:
Woche 1 (5.10.2020 - 11.10.2020)
Montag
20:15 - 21:15 ZUMBA® mit Juan (Engl.+Span.) - bei mind. 5 Teilnehmenden
Dienstag
18:20 - 19:35 Hatha Yoga Flow für alle mit Sandra Schunck
20:10 - 21:25 Rückbildungsyoga mit Sandra Schunck
Mittwoch
09:00 - 10:00 Workout and Dance mit Michèle
18:30 - 20:00 Yoga und Meditation mit Sandra Schunck
20:15 - 21:15 ZUMBA® mit Luisa - bei mind. 5 Teilnehmenden
Donnerstag
09:00 - 10:30 Hatha Yoga - all levels (ENGLISH) mit Jan - bei mind. 3 Teilnehmenden
Woche 2 (12.10.2020 - 17.10.2020)
Montag
20:15 - 21:15 ZUMBA® mit Juan (Engl.+Span.) - bei mind. 5 Teilnehmenden
Dienstag
18:20 - 19:35 Hatha Yoga Flow für alle mit Sandra Schunck
20:10 - 21:25 Rückbildungsyoga mit Sandra Schunck
Mittwoch
18:30 - 20:00 Yoga und Meditation mit Sandra Schunck
20:15 - 21:15 ZUMBA® mit Luisa - bei mind. 5 Teilnehmenden
Donnerstag
09:00 - 10:30 Hatha Yoga - all levels (ENGLISH) mit Jan - bei mind. 3 Teilnehmenden
YOGA-Workshop "Boost Your Immunsystem"
Samstag 24.10.2020
von 14:30 bis 17:00h
mit Sandra Schunck
Mit Liebe, Freude, Hingabe, umfangreichem Wissen und Humor unterrichtet Sandra ihre Yogastunden. Sie basieren auf dem klassichen Hatha Yoga, sind abwechlungsreich, nährend und inspirierend.
Mehr Infos über diesen Workshop folgen demnächst.
Kursort: Pranadance Studio Feldmeilen
Preis: CHF 100
Infos und Anmeldung:
Sandra Schunck
www-sandra-schunck.com
contact@sandra-schunck.com
079-308 12 47
NIA & Yoga
mit Bettina & Vivianne
Sonntag 25.10.2020 von 10:00 bis 12:15 Uhr
Wir starten die Herbst-/Wintersaison mit einer tollen Kombination von Yoga und Nia.
Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept mit Elementen aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung. Begleitet von mitreissender Musik stärkt Nia den Körper, den Geist und weckt die Lebensfreude.
Es entspannt und bringt Power und Beweglichkeit. Genau das wollen wir in uns spüren!
Am Nia & Yoga Event üben wir zuerst Yoga und verbinden unseren bewussten Atem mit dem Körper und dem Geist.
Wir erzielen einen meditativen Zustand und bewegen uns anschliessend zur Musik mit Nia.
Preis: CHF 55.- pro Person
Infos & Anmeldung: Vivianne info@pranadance.ch
mit Bettina & Vivianne
Sonntag 25.10.2020 von 10:00 bis 12:15 Uhr
Wir starten die Herbst-/Wintersaison mit einer tollen Kombination von Yoga und Nia.
Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept mit Elementen aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung. Begleitet von mitreissender Musik stärkt Nia den Körper, den Geist und weckt die Lebensfreude.
Es entspannt und bringt Power und Beweglichkeit. Genau das wollen wir in uns spüren!
Am Nia & Yoga Event üben wir zuerst Yoga und verbinden unseren bewussten Atem mit dem Körper und dem Geist.
Wir erzielen einen meditativen Zustand und bewegen uns anschliessend zur Musik mit Nia.
Preis: CHF 55.- pro Person
Infos & Anmeldung: Vivianne info@pranadance.ch
YIN YOGA mit live Musik
Sonntag 1. November 2020
von 10:00 bis 12:00 Uhr
mit Vivianne & Sofie Waldis
Yin Yoga ist ein ruhiger, regenerierender Yoga-Stil. Die Muskeln bleiben entspannt, die Positionen werden lange gehalten. Es wird mit entspannter Muskulatur geübt. Damit erarbeitet man eine grosse Verbesserung der Beweglichkeit.
Es wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem und auf die Regeneration der inneren Organe. Der Fokus liegt darauf, sämtliche Körperanspannung loszulassen und tief in ein Asana hinein zu sinken. Die Musik und der Gesang der Mantras unterstützt dieses Loslassen, harmonisiert den Energiefluss im Körper und bringt den Geist zur Ruhe.
Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe (Faszien) nachhaltig gedehnt.
Yin Yoga ist für jedes Niveau, alle und für jegliche Altersgruppen geeignet.
Bitte meldet Euch an, denn die Anzahl Teilnehmenden ist beschränkt. Danke.
Sofie öffnet mit dem Harmonium und ihrer Stimme einen Raum, in dem es Dir möglich ist, tiefer in die Asanas einzutauchen, mit den Klängen zu fliessen und mit deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen. So kann Heilung tief in deinen Zellen geschehen.
Mehr Infos über Sofie findest du auf www.sofiewaldis.ch
Kursort: Pranadance Studio Feldmeilen
Preis: CHF 55
Infos und Anmeldung bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
Sonntag 1. November 2020
von 10:00 bis 12:00 Uhr
mit Vivianne & Sofie Waldis
Yin Yoga ist ein ruhiger, regenerierender Yoga-Stil. Die Muskeln bleiben entspannt, die Positionen werden lange gehalten. Es wird mit entspannter Muskulatur geübt. Damit erarbeitet man eine grosse Verbesserung der Beweglichkeit.
Es wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem und auf die Regeneration der inneren Organe. Der Fokus liegt darauf, sämtliche Körperanspannung loszulassen und tief in ein Asana hinein zu sinken. Die Musik und der Gesang der Mantras unterstützt dieses Loslassen, harmonisiert den Energiefluss im Körper und bringt den Geist zur Ruhe.
Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe (Faszien) nachhaltig gedehnt.
Yin Yoga ist für jedes Niveau, alle und für jegliche Altersgruppen geeignet.
Bitte meldet Euch an, denn die Anzahl Teilnehmenden ist beschränkt. Danke.
Sofie öffnet mit dem Harmonium und ihrer Stimme einen Raum, in dem es Dir möglich ist, tiefer in die Asanas einzutauchen, mit den Klängen zu fliessen und mit deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen. So kann Heilung tief in deinen Zellen geschehen.
Mehr Infos über Sofie findest du auf www.sofiewaldis.ch
Kursort: Pranadance Studio Feldmeilen
Preis: CHF 55
Infos und Anmeldung bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
SHIATSU & YOGA FUSION
mit Isabelle Widmer & Vivianne Kammermann
Samstag 7. November 2020
Ein Tagesworkshop
von 10:00 bis 16:00 Uhr
Lerne Deine eigene Yogaroutine für Deine körperlichen und seelischen Bedürfnisse zusammenzustellen.
Plagen Dich Nacken- oder Rückenschmerzen, schläfst Du schlecht, hast Du wiederkehrende oder akute Schmerzen oder Organprobleme? Stehst Du mitten in den Wechseljahren oder willst Deine Ängste angehen? Fühlst Du Dich unausgeglichen, gestresst oder möchtest mehr darüber erfahren, wie Du Dich selbst und Deine Gesundheit unterstützen kannst?
In diesem Kurs bringen wir Euch die Grundlagen von Shiatsu/ TCM und des Meridiansystems näher. Begleitend dazu leiten wir an, wie Ihr dieses Wissen mit spezifischen Yogaübungen körperlich Umsetzen könnt. Am Ende des Kurses könnt Ihr Euer eigenes Yogaprogram zusammenstellen, dass Euch genau da unterstützt, wo Ihr es individuell braucht.
Wir werden in Kleingruppen arbeiten, damit wir auf die Herausforderungen der einzelnen Teilnehmer eingehen können.
Isabelle Widmer ist Shiatsu-Therapeutin mit EMR-Mitgliedschaft und Krankenkassenanerkennung und hat eine langjährige Yoga-Erfahrung. Zusammen mit der breiten Yogatherapie-Erfahrung von Vivianne Kammermann ergänzt sich diese Zusammenarbeit bestens.
Bitte meldet Euch an, denn die Anzahl Teilnehmenden ist beschränkt. Danke.
Kursort: Pranadance Studio Feldmeilen
Preis: CHF 150 (early bird Preis bei Anmeldung bis 20.Okt.2020: CHF 120)
Infos und Anmeldung bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
mit Isabelle Widmer & Vivianne Kammermann
Samstag 7. November 2020
Ein Tagesworkshop
von 10:00 bis 16:00 Uhr
Lerne Deine eigene Yogaroutine für Deine körperlichen und seelischen Bedürfnisse zusammenzustellen.
Plagen Dich Nacken- oder Rückenschmerzen, schläfst Du schlecht, hast Du wiederkehrende oder akute Schmerzen oder Organprobleme? Stehst Du mitten in den Wechseljahren oder willst Deine Ängste angehen? Fühlst Du Dich unausgeglichen, gestresst oder möchtest mehr darüber erfahren, wie Du Dich selbst und Deine Gesundheit unterstützen kannst?
In diesem Kurs bringen wir Euch die Grundlagen von Shiatsu/ TCM und des Meridiansystems näher. Begleitend dazu leiten wir an, wie Ihr dieses Wissen mit spezifischen Yogaübungen körperlich Umsetzen könnt. Am Ende des Kurses könnt Ihr Euer eigenes Yogaprogram zusammenstellen, dass Euch genau da unterstützt, wo Ihr es individuell braucht.
Wir werden in Kleingruppen arbeiten, damit wir auf die Herausforderungen der einzelnen Teilnehmer eingehen können.
Isabelle Widmer ist Shiatsu-Therapeutin mit EMR-Mitgliedschaft und Krankenkassenanerkennung und hat eine langjährige Yoga-Erfahrung. Zusammen mit der breiten Yogatherapie-Erfahrung von Vivianne Kammermann ergänzt sich diese Zusammenarbeit bestens.
Bitte meldet Euch an, denn die Anzahl Teilnehmenden ist beschränkt. Danke.
Kursort: Pranadance Studio Feldmeilen
Preis: CHF 150 (early bird Preis bei Anmeldung bis 20.Okt.2020: CHF 120)
Infos und Anmeldung bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
TUCHYOGA MIT LIVE MUSIK
Sonntag 15. November 2020
von 10:00 bis 12:00 Uhr
Wir üben Yoga im Tuch, Prana-Aerial-Yoga, auch Tuchyoga genannt und werden dabei musikalisch begleitet von Sofie Waldis. Diese Art von Yoga wird mit Hilfe von speziellen Tüchern praktiziert, die von der Decke wie Hängematten herunterhängen. Wir verbinden Kraft mit der Flexibilität der traditionellen Yoga-Stellungen und der Kunst der Luftakrobatik. Es ist eine neue Körpererfahrung, die sehr viel Spass macht!
Bitte meldet Euch an, denn die Anzahl Teilnehmenden ist beschränkt. Danke.
Sofie öffnet mit dem Harmonium und ihrer Stimme einen Raum, in dem es Dir möglich ist, tiefer in die Asanas einzutauchen, mit den Klängen zu fliessen und mit deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen. So kann Heilung tief in deinen Zellen geschehen.
Mehr Infos über Sofie findest du auf www.sofiewaldis.ch
Kursort: Pranadance Studio Feldmeilen
Preis: CHF 55
Infos und Anmeldung bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
Sonntag 15. November 2020
von 10:00 bis 12:00 Uhr
Wir üben Yoga im Tuch, Prana-Aerial-Yoga, auch Tuchyoga genannt und werden dabei musikalisch begleitet von Sofie Waldis. Diese Art von Yoga wird mit Hilfe von speziellen Tüchern praktiziert, die von der Decke wie Hängematten herunterhängen. Wir verbinden Kraft mit der Flexibilität der traditionellen Yoga-Stellungen und der Kunst der Luftakrobatik. Es ist eine neue Körpererfahrung, die sehr viel Spass macht!
Bitte meldet Euch an, denn die Anzahl Teilnehmenden ist beschränkt. Danke.
Sofie öffnet mit dem Harmonium und ihrer Stimme einen Raum, in dem es Dir möglich ist, tiefer in die Asanas einzutauchen, mit den Klängen zu fliessen und mit deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen. So kann Heilung tief in deinen Zellen geschehen.
Mehr Infos über Sofie findest du auf www.sofiewaldis.ch
Kursort: Pranadance Studio Feldmeilen
Preis: CHF 55
Infos und Anmeldung bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
YIN YOGA mit live Musik
Samstag 21. November 2020
von 15:00 bis 17:00 Uhr
mit Vivianne & Sofie Waldis
Yin Yoga ist ein ruhiger, regenerierender Yoga-Stil. Die Muskeln bleiben entspannt, die Positionen werden lange gehalten. Es wird mit entspannter Muskulatur geübt. Damit erarbeitet man eine grosse Verbesserung der Beweglichkeit.
Es wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem und auf die Regeneration der inneren Organe. Der Fokus liegt darauf, sämtliche Körperanspannung loszulassen und tief in ein Asana hinein zu sinken. Die Musik und der Gesang der Mantras unterstützt dieses Loslassen, harmonisiert den Energiefluss im Körper und bringt den Geist zur Ruhe.
Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe (Faszien) nachhaltig gedehnt.
Yin Yoga ist für jedes Niveau, alle und für jegliche Altersgruppen geeignet.
Bitte meldet Euch an, denn die Anzahl Teilnehmenden ist beschränkt. Danke.
Sofie öffnet mit dem Harmonium und ihrer Stimme einen Raum, in dem es Dir möglich ist, tiefer in die Asanas einzutauchen, mit den Klängen zu fliessen und mit deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen. So kann Heilung tief in deinen Zellen geschehen.
Mehr Infos über Sofie findest du auf www.sofiewaldis.ch
Kursort: Pranadance Studio Feldmeilen
Preis: CHF 55
Infos und Anmeldung bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.
Samstag 21. November 2020
von 15:00 bis 17:00 Uhr
mit Vivianne & Sofie Waldis
Yin Yoga ist ein ruhiger, regenerierender Yoga-Stil. Die Muskeln bleiben entspannt, die Positionen werden lange gehalten. Es wird mit entspannter Muskulatur geübt. Damit erarbeitet man eine grosse Verbesserung der Beweglichkeit.
Es wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem und auf die Regeneration der inneren Organe. Der Fokus liegt darauf, sämtliche Körperanspannung loszulassen und tief in ein Asana hinein zu sinken. Die Musik und der Gesang der Mantras unterstützt dieses Loslassen, harmonisiert den Energiefluss im Körper und bringt den Geist zur Ruhe.
Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe (Faszien) nachhaltig gedehnt.
Yin Yoga ist für jedes Niveau, alle und für jegliche Altersgruppen geeignet.
Bitte meldet Euch an, denn die Anzahl Teilnehmenden ist beschränkt. Danke.
Sofie öffnet mit dem Harmonium und ihrer Stimme einen Raum, in dem es Dir möglich ist, tiefer in die Asanas einzutauchen, mit den Klängen zu fliessen und mit deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen. So kann Heilung tief in deinen Zellen geschehen.
Mehr Infos über Sofie findest du auf www.sofiewaldis.ch
Kursort: Pranadance Studio Feldmeilen
Preis: CHF 55
Infos und Anmeldung bei Vivianne unter info@pranadance.ch oder per SMS 076 567 5557.